Le palpitazioni cardiache possono essere caratterizzate come un battito cardiaco da corsa che può essere sentito nel petto o nel collo. Possono anche essere percepiti come battiti saltati, battiti più veloci o più duri del solito o svolazzanti nel petto. Possono verificarsi a riposo o durante l'attività, seduti o in piedi. Ci sono molte cose che possono causare palpitazioni. Una carenza di sodio, sebbene rara, può essere uno di quei fattori scatenanti.
trigger
Le palpitazioni cardiache sono generalmente innocue e di solito si risolvono da sole. Secondo la Mayo Clinic, possono essere causati da stress, ansia, esercizio fisico intenso, farmaci per il raffreddore e l'asma, una gravidanza o una condizione medica di base. Anche la nicotina e la caffeina possono innescarli, così come gli squilibri elettrolitici come il potassio e il sodio.
Sodio
Il sodio, come potassio, calcio e magnesio, è un elettrolita. Gli elettroliti sono essenziali per il normale funzionamento del corpo. I livelli di uno qualsiasi degli elettroliti possono in qualsiasi momento diventare troppo alti o troppo bassi. I livelli sono influenzati più spesso quando viene modificato il livello dell'acqua nel corpo. Una carenza di sodio può provocare palpitazioni cardiache. La carenza di sodio è spesso il risultato di una perdita di liquidi per vomito, diarrea o sudorazione eccessiva.
Assunzione giornaliera
L'American Dietetic Association raccomanda di consumare meno di 2.300 mg di sodio al giorno. Consumare molto di solito non è un problema perché il sodio è presente in così tanti alimenti che si consumano. In effetti, la maggior parte delle persone supera questa raccomandazione giornaliera. I reni a funzionamento normale aiuteranno a scaricare il sistema del sodio in eccesso. Tuttavia, il consumo eccessivo continuo di sale può causare ipertensione, malattie cardiache e ictus.
fonti
Il sodio è presente in molti degli alimenti che mangi, tra cui formaggio, latticello, cibi in scatola, prosciutto, pancetta, affettati, ketchup, maionese, condimenti per insalata, pesce congelato, zuppe, cene congelate e snack salati. Questo combinato con l'uso di sale da tavola può portare ad un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. È quindi estremamente importante monitorare l'assunzione di sodio per evitare un eccesso o una carenza.
considerazioni
Le palpitazioni cardiache dovute a carenza di sodio vengono facilmente trattate con l'integrazione dell'assunzione di acqua di sodio, di solito somministrata per via endovenosa. Le palpitazioni cardiache non sono generalmente gravi; tuttavia, c'è qualche rischio di complicanze. Questi includono svenimenti, ictus, insufficienza cardiaca e infarto. Consultare un medico se si verificano palpitazioni con svenimento, vertigini, mancanza di respiro, dolore toracico o fastidio. Dovresti anche farlo se si verificano più frequentemente, sono diventati più evidenti o sono fastidiosi.
