Le feci acquose o eccessive possono essere un segno di una condizione che deve essere diagnosticata da un medico. La diarrea e le feci molli possono essere un sintomo della sindrome dell'intestino irritabile, un'allergia alimentare o un'intolleranza alimentare. Ci sono alcuni alimenti che puoi mangiare che ti aiuteranno a ottenere feci più solide. Implementare solo i cambiamenti dietetici sotto la direzione del proprio medico e non tentare di autodiagnosticare la propria condizione.
Diarrea
Le diete delle feci solide sono progettate per il trattamento di feci molli o diarrea. La diarrea è un sintomo e non è una condizione medica. L'eccessiva diarrea può portare a disidratazione e malnutrizione. Se sviluppa sintomi come affaticamento, debolezza, vertigini, vertigini, secchezza delle fauci, sete estrema o pelle secca, la National Clearinghouse di informazioni sulle malattie digestive nazionali consiglia di chiamare il medico. Le feci molli possono essere il risultato del consumo eccessivo di cibi ricchi di fibre, grassi o piccanti.
Alimenti da mangiare
Secondo FamilyDoctor.org, dovresti mangiare cibi che si legano all'apparato digerente. Esistono quattro alimenti primari considerati vincolanti: salsa di mele, banane, toast e riso. Sono a basso contenuto di fibre, aiutano a congestionare le feci e sono facili sul tuo sistema digestivo. Questi alimenti devono essere consumati semplici, senza aggiunta di burro, condimenti o condimenti. Puoi anche mangiare carote bollite, patate, cracker, pollo senza pelle e yogurt.
Alimenti da evitare
Alcuni alimenti possono irritare il rivestimento dell'intestino, causando il passaggio troppo veloce delle feci, causando feci molli o diarrea. Quando si tenta di rassodare le feci, è necessario evitare cibi ricchi di grassi o molto stagionati, latticini, cibi ricchi di fibre e cibi grassi. Dovresti anche evitare il consumo di alcol e caffeina.
Probiotici
I probiotici si trovano principalmente nello yogurt, ma puoi acquistarli al banco in forma di integratore. Buoni batteri che si trovano naturalmente nell'intestino, i probiotici aiutano a mantenere una corretta digestione. Durante la malattia o se si ha un disturbo digestivo, la quantità di batteri buoni può esaurirsi. AskDrSears.com riporta che la ricerca afferma che i probiotici sono efficaci nel ridurre la durata della diarrea. Parlate con il vostro medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Attenzione
Aumenta l'assunzione di liquidi con bevande chiare e non gassate. Un eccesso di feci molli può portare a disidratazione, causando un peggioramento della diarrea. Bevi succhi di frutta, bevande sportive, tisane, brodo di pollo e acqua per mantenere il corpo idratato.
