La corsa provoca stress sul corpo che a volte porta a lesioni. Alcune lesioni sono il risultato del sovrallenamento. I giovani corridori corrono un rischio maggiore di sviluppare alcuni tipi di lesioni da uso eccessivo perché i loro corpi non sono completamente sviluppati. Se sei un giovane corridore o il genitore di un giovane corridore e noti un nodulo o una protuberanza nella parte superiore della tibia o dello stinco, potrebbe essere un sintomo della malattia di Osgood-Schlatter.
Sintomi
I corridori sperimentano spesso infiammazione e dolore su una gamba, appena sotto il ginocchio sulla punta della tibia. Questo problema è noto come malattia di Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter è prevalente nei giovani corridori nella loro adolescenza, ma può persistere fino all'età adulta. Questo problema si presenta con una serie di sintomi. Tenerezza o gonfiore nella parte superiore della tibia quando si corre o si inginocchia è molto comune. Alcuni altri sintomi includono una "crescita" ossea nella parte superiore della tibia che sporge più lontano dell'osso sull'altra tibia e quadricipiti stretti.
Le cause
I giovani adulti e gli adolescenti che praticano sport che richiedono molta corsa, salto o bruschi cambi di direzione, come pallacanestro, pallavolo, tennis, calcio o sci di fondo, spesso avvertono dolore alla tibia, proprio sotto il ginocchio. Questa è chiamata malattia di Osgood-Schlatter, sebbene non sia realmente una malattia, ma è una lesione da uso eccessivo. È comune nei giovani atleti nella prima adolescenza perché le loro ossa non sono completamente sviluppate. Come risultato dello stress da attività fisica, il tendine rotuleo si allontana dalla tibia in un modo simile a shinplint. Questa azione trainante porta all'infiammazione. A volte si forma un osso per riempire lo spazio tra il tendine e la tibia, risultando nel classico nodulo tibiale.
Osgood-Schlatter
La malattia di Osgood-Schlatter non è generalmente considerata pericolosa. Il problema più grande che Osgood-Schlatter deve affrontare è che può mascherare una lesione più grave, come una frattura da stress. Puoi correre con esso finché puoi tollerare il dolore. La maggior parte dei casi di malattia di Osgood-Schlatter si risolve subito dopo l'interruzione della crescita ossea. Se l'area è gonfia o estremamente dolorosa e persiste anche con il riposo e il ghiaccio, consultare un istruttore sportivo o un medico, poiché potrebbe essersi trasformato in una frattura da stress.
Trattamento
Il miglior trattamento per qualsiasi lesione da uso eccessivo è il riposo. Correre su superfici morbide e uniformi aiuta a ridurre l'impatto delle gambe. Ghiacci la zona interessata e prendi l'ibuprofene o un altro antinfiammatorio per ridurre il gonfiore e la tenerezza. Rafforza e allunga il muscolo quadricipite per impedirgli di stressare il tendine rotuleo. Un'altra opzione di trattamento è una cinghia o un nastro del tendine rotuleo che agirà per mantenere il tendine rotuleo in posizione mentre corri.
