Qualsiasi movimento che sollecita le articolazioni può provocare suoni che scoppiano e si spezzano. Sollevare pesi fa sì che le articolazioni della spalla facciano questi rumori. Non esiste una risposta definitiva sul perché ciò accada, secondo l'unità di Chirurgia ortopedica della Johns Hopkins Medicine, sebbene siano state proposte due teorie.
Si sospetta che l'accumulo e il rilascio di gas nel liquido sinoviale attorno alle articolazioni causino lo scoppio. Lo slittamento dei tendini attraverso le articolazioni è stato anche suggerito come causa di suoni spezzati. Il cracking articolare senza dolore non è in genere indicativo di un problema medico.
Mancia
Sbattere e rompere i suoni nelle articolazioni può essere sconcertante per non parlare della sorpresa. Se non c'è dolore indebito che accompagna la sinfonia dei suoni, di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Gas che causano suoni di cracking
Il liquido sinoviale - la sostanza che lubrifica le articolazioni - è composto da ossigeno, anidride carbonica e azoto. Questi gas possono fuoriuscire dal liquido sinoviale quando viene applicata una pressione negativa a un'articolazione, ad esempio quando si sollevano pesi.
Un pop o crack può derivare dalla fuga di questi gas, come dimostrato dai raggi X, secondo le pagine di fatti scientifici della Library of Congress. Una volta che i gas vengono riassorbiti nel fluido sinoviale, possono essere nuovamente espulsi, creando più suoni di cracking.
Azione dei giunti
L'azione delle articolazioni utilizzate nel sollevamento pesi potrebbe contribuire ai suoni di cracking che senti. Tendini o legamenti potrebbero scivolare dentro e fuori posto mentre muovi le spalle, in modo simile al suono di una corda dell'elastico.
L'osso corroso e i tessuti articolari di supporto stressati possono aumentare la probabilità di rumori che si spaccano mentre si spostano le spalle oltre il loro normale raggio di movimento, come sopra la testa, mentre si sollevano pesi pesanti.
Altri fattori che contribuiscono
L'età è un fattore che contribuisce a produrre più suoni di cracking e scoppiettii, afferma Cleveland Clinic. La tua cartilagine si consuma da anni, le superfici diventano ruvide e ehi presto, senti altri rumori di cracking.
Se i rumori di cracking sono accompagnati da dolore, diminuzione della flessibilità o debolezza dell'articolazione interessata, potresti riscontrare un problema articolare. Consultare il proprio medico se si verifica uno di questi sintomi.
Che cosa significa tutto questo?
Il cracking delle articolazioni è generalmente innocuo e, contrariamente alla credenza popolare, non ha mai dimostrato di causare o esacerbare l'artrite in quella articolazione, anche se può portare a un lieve gonfiore delle mani e un indebolimento della presa.
