La perdita di equilibrio può verificarsi per diversi motivi, tra cui una carenza di vitamina B12. Questa vitamina svolge un ruolo essenziale nella tua salute generale, in particolare la salute del tuo sistema nervoso centrale, la struttura che ti aiuta a controllare il tuo equilibrio. Mentre la maggior parte delle persone può ottenere adeguate quantità di vitamina B12 da una dieta equilibrata, alcune persone hanno una ridotta capacità di assorbire questa vitamina. Parlate con il vostro medico prima di assumere dosi terapeutiche di vitamina B12 per trattare i problemi di equilibrio.
Vitamina B12
La vitamina B12 si chiama anche cobalamina. Questo membro del gruppo vitaminico B aiuta a sostenere il metabolismo sano, la formazione dei globuli rossi e la funzione nervosa. Le fonti naturali di B12 includono carne, latte, uova, pollame e crostacei. Il tuo fegato può immagazzinare quantità in eccesso di B12, a differenza di alcune vitamine idrosolubili che escono rapidamente dal tuo corpo. La quantità raccomandata di B12 per gli adulti è di 2, 4 mcg al giorno.
carenze
Troppa poca vitamina B12 nella dieta o esistenza di celiachia o morbo di Crohn, rimozione chirurgica dell'intestino tenue o anemia perniciosa può aumentare il rischio di carenza di vitamina B12. I primi segni di una carenza di vitamina B12 comprendono perdita di appetito, diarrea, affaticamento, stordimento e problemi di concentrazione. Senza un trattamento adeguato, questa carenza può portare a depressione, confusione e una sensazione di formicolio ai piedi e alle mani, nonché alla perdita di equilibrio.
Altre cause
Sebbene una carenza di vitamina B12 possa essere responsabile della perdita di equilibrio, anche altre condizioni possono causare questo sintomo comune. Capogiri, problemi di equilibrio e vertigini possono verificarsi a causa di un improvviso calo della pressione sanguigna, disidratazione, allergie, labrintite o malattia di Meniere. Disturbi gravi che possono causare una perdita di equilibrio comprendono sanguinamento nel cervello, tumori cerebrali, ictus e sclerosi multipla.
Precauzioni
Il danno ai nervi da una carenza di vitamina B12 può essere permanente. Consultare il medico se si sospetta di avere una carenza o se si verifica una perdita di equilibrio non correlata a rapidi cambiamenti di posizione o problemi dell'orecchio interno. Un esame del sangue può aiutare a rivelare la presenza di un deficit di B12. Se i test medici stabiliscono che hai un'anemia perniciosa, una condizione che si verifica quando il tuo corpo non produce abbastanza fattore intrinseco, la proteina necessaria al tuo corpo per assorbire quantità adeguate di B12, potresti richiedere un trattamento a lungo termine sotto forma di B12 iniezioni o integratori orali ad alto dosaggio di vitamina B12.
