La sciatica è una condizione comune che viene spesso fraintesa. Fino al 40 percento delle persone soffre di questa dolorosa condizione nervosa che si estende dalla parte posteriore del bacino alla parte posteriore della coscia. Il tuo rischio aumenta con l'età. Ecco perché è importante esaminare gli integratori per la sciatica.
Supplementi per Sciatica
Non ci sono molte ricerche sul ruolo delle vitamine nell'aiutare a trattare o rallentare il tasso di sciatica nell'uomo. In uno studio riportato nel numero di marzo 2016 del Brain Research Bulletin , ai ratti sono state somministrate vitamine C ed E per il trattamento del nervo sciatico angusto.
I ratti trattati con la combinazione di vitamina C e vitamina E hanno ottenuto risultati più favorevoli nel trattamento del nervo sciatico rispetto a quelli trattati con le singole vitamine. Insieme, le vitamine hanno anche migliorato i sintomi di coloro che sono stati trattati con Gabapentin, un farmaco usato per trattare i problemi nervosi e il dolore inclusa la sindrome delle gambe senza riposo, secondo Medline Plus.
Un piccolo studio di 60 persone nel numero di agosto 2016 del Middle East Journal of Internal Medicine ha mostrato che le iniezioni di vitamina B12 per le persone con mal di schiena, compresa la sciatica, sembravano aiutare il dolore. Gli autori hanno concluso che sono necessari studi a lungo termine con un numero maggiore di partecipanti per determinare se gli integratori vitaminici per la sciatica fanno la differenza.
Che cos'è la sciatica?
La sciatica è il dolore che si verifica lungo il nervo sciatico, afferma il Medical Center dell'Università di Rochester. Il nervo sciatico è un fascio di fibre che inizia nella zona lombare tra L5, o il quinto segmento della colonna lombare e del coccige, e si estende lungo la parte posteriore della coscia per formare un singolo nervo davanti al muscolo periformis. È il nervo primario nella gamba e il nervo più grande del corpo.
Spesso inizia con un ernia o un disco scivolato nella colonna vertebrale che provoca dolore premendo sul nervo sciatico. Ci sono altre cause, tuttavia, tra cui obesità, cattiva postura, tumore, ascesso, coagulo di sangue, cattiva posizione seduta o disturbo nervoso.
Il dolore della sciatica è spesso sentito attraverso un lato del gluteo e si estende attraverso la parte posteriore della coscia. A volte, puoi sentire il dolore fino in fondo alla gamba. Nei casi più gravi, sentirai intorpidimento e debolezza. Il medico potrebbe dover eseguire test per stabilire se la sciatica sta causando dolore.
Agopuntura e sciatica
È stato scoperto che l'agopuntura attiva endorfine antidolorifiche stimolando il punto di pressione del nervo sciatico. Secondo lo studio, i punti di pressione per la sciatica sono stati stimolati dalla pressione superficiale, dall'inserimento dell'ago con o senza manipolazione, dal riscaldamento degli aghi per agopuntura e dalla stimolazione laser.
Gli autori hanno concluso che l'agopuntura sarebbe un buon trattamento per il dolore alla sciatica, che a volte può sembrare intenso. Gli autori hanno esaminato la ricerca che ha seguito 1.842 persone in 12 studi. Hanno raccomandato studi di alta qualità a lungo termine sull'agopuntura. Non esiste un gold standard per un trattamento efficace della sciatica, hanno affermato.
Maggiori informazioni su Sciatica
La sciatica non è solo un normale mal di schiena, afferma Harvard Health. Può variare da un dolore sordo, intorpidimento o formicolio alla sensazione di scossa elettrica, calore pulsante o dolore lancinante. Il dolore può variare da fastidioso a intenso.
Le opzioni terapeutiche comprendono paracetamolo, farmaci antinfiammatori non steroidei e ghiaccio. La chirurgia è un'altra opzione. Un corso a breve termine di steroidi ha comportato un miglioramento del funzionamento, ma non molto sollievo dal dolore, secondo uno studio di 369 persone delineato nel numero di maggio 2015 di JAMA .
Un articolo di Harvard Health afferma che per tre persone su quattro, il dolore migliorerà nel giro di poche settimane. "Il trattamento si concentra sul controllo del dolore e sul mantenimento delle persone il più attive possibile", ha scritto il dott. Steven J. Atlas. Sdraiarsi aiuta con dolori lancinanti, ha detto, ma il riposo a letto prolungato no. Se pensi di avere la sciatica, devi visitare il tuo medico.
