L'amenorrea è l'assenza o il ritardo di un periodo mestruale, secondo il National Institutes on Health. L'amenorrea è raramente il risultato di una grave condizione medica. Periodi persi o in ritardo possono verificarsi a causa di un eccessivo esercizio fisico o perdita di peso. L'amenorrea può essere un'esperienza spaventosa per le donne precedentemente in un ciclo mestruale coerente. Se trattata in anticipo, l'amenorrea come risultato della perdita di peso può essere trattata. Consultare sempre il proprio medico in caso di amenorrea.
Che cos'è l'amenorrea?
Amenorrea significa l'assenza del solito ciclo mestruale. Esistono due tipi di amenorrea, secondo il National Institutes on Health. L'amenorrea primaria è l'assenza di mestruazioni dopo i 16 anni. L'amenorrea secondaria si verifica quando una donna ha già iniziato le mestruazioni e si ferma. L'amenorrea secondaria si verifica solo nel 4% della popolazione degli Stati Uniti. Altri sintomi possono includere mal di testa, perdita o aumento di peso, acne, alterazioni della voce, crampi senza sanguinamento, aumento della crescita dei capelli e variazioni delle dimensioni del seno. La drastica perdita di peso, i disturbi alimentari, la gravidanza, lo stress, gli squilibri ormonali e l'eccessivo esercizio fisico sono tutti motivi dell'assenza di mestruazioni.
Perdita di peso
I pesi corporei bassi sono un motivo comune per i periodi in ritardo o mancati, secondo MayoClinic.com. Una drastica perdita di peso provoca disturbi alle funzioni ormonali. Questo può fermare le mestruazioni. Le donne con disturbi alimentari e quelle che seguono una dieta scarsamente frequente si ritrovano con periodi di ritardo o assenti. L'esercizio fisico intenso può anche creare cambiamenti nel tuo ciclo mestruale. Anche esercizi eccessivi per la perdita di peso o l'allenamento, inclusi balletto, corsa e ginnastica, producono periodi irregolari. La riduzione del grasso corporeo, la cattiva alimentazione, lo stress e l'esercizio fisico intenso possono arrestare i periodi.
Trattamento
Una dieta e un esercizio adeguati possono aiutare a riportare in pista i tuoi cicli mestruali, secondo il National Institutes on Health. Se hai drasticamente perso peso, è vivamente consigliata una dieta adeguata. Dovresti seguire una dieta sana ed equilibrata. Se ti alleni troppo, riduci il programma di allenamento e segui le linee guida consigliate per l'esercizio. L'American College of Sports Medicine consiglia 30 minuti di allenamento, cinque giorni alla settimana. Se perdi tre periodi di seguito, devi consultare il tuo medico.
avvertimento
Esercizio fisico eccessivo e perdita di peso possono portare a qualcosa di più di un periodo tardivo. Se questa condizione viene ignorata, può portare a un grave problema di salute. La triade di atleta femminile è classificata in base ai periodi mancati, all'alimentazione disordinata e all'osteoporosi, secondo l'American Academy of Family Physicians. Puoi sviluppare una di tutte e tre le parti della triade dell'atleta femminile. Questa condizione si verifica di solito nelle atlete che sviluppano un'intensa paura di ingrassare e vogliono eccellere nei loro sport. Le ragazze in genere evitano i cibi che credono siano cattivi e che fanno troppo esercizio fisico. Oltre ai periodi mancati o in ritardo, le ragazze possono aumentare il rischio di fratture da stress e altre lesioni. Questo disturbo deve essere curato da un medico. Allenatori, familiari, fisioterapisti, nutrizionisti e specialisti in salute mentale possono tutti aiutare nel trattamento della triade di atleta femminile.
