Le bacche di Goji, un frutto proveniente dalla pianta cinese di Lycium barbarum, sono state utilizzate come medicina tradizionale per la salute generale e recenti studi suggeriscono che ci sono prove reali per i suoi presunti benefici. Molti tipi di bacche offrono benefici antiossidanti che proteggono il corpo dalle malattie croniche e le bacche di goji possono contenere proprietà aggiuntive per migliorare la salute degli occhi.
Sensazioni di benessere migliorate
Secondo uno studio pubblicato nel maggio 2008 sul "Journal of Alternative and Complementary Medicine", bere succo derivato dalle bacche di goji ha un effetto positivo sul benessere generale. I partecipanti allo studio hanno bevuto quotidianamente succo di bacche di goji per un periodo di 15 giorni, riportando livelli percepiti di energia, qualità del sonno e sentimenti di felicità. Dopo 15 giorni, sia il gruppo di bacche di goji che il gruppo placebo hanno riportato livelli più alti di felicità, ma anche il gruppo di bacche di goji ha riportato livelli di energia migliorati, minore affaticamento, minore stress e migliore funzione digestiva. Mentre queste misure sono soggettive, i risultati sono statisticamente significativi.
Protezione dalle radiazioni UV
Il succo derivato dalle bacche di goji può ridurre la quantità di danni causati dalle radiazioni ultraviolette. Secondo uno studio pubblicato nel gennaio 2010 su "Scienze fotochimiche e fotobiologiche", i topi che consumavano il succo di bacche di goji avevano una risposta infiammatoria significativamente ridotta alle scottature solari alle prolungate radiazioni ultraviolette simulate. I ricercatori ritengono che alcuni degli antiossidanti presenti nelle bacche di goji siano responsabili di questa protezione, prevenendo il danno ossidativo che indurrebbe altrimenti la risposta infiammatoria.
Protezione della salute degli occhi
Secondo uno studio pubblicato nel febbraio 2011 su "Optometry and Vision Science", l'integrazione giornaliera di bacche di goji nel corso di 90 giorni aiuta in modo significativo nella prevenzione dell'accumulo di drusen negli occhi di pazienti anziani, un segnale di avvertimento precoce dell'età- degenerazione maculare correlata. Questo esatto meccanismo alla base di questo effetto non è attualmente chiaro. La taurina, un composto presente nelle bacche di goji, è anche utile nel rallentare lo sviluppo di patologie oculari legate al diabete.
Proprietà antitumorali
Le bacche piccole e carnose come la bacca di goji contengono composti antiossidanti noti come polifenoli che potrebbero proteggere dallo sviluppo del cancro. Questi antiossidanti combattono, riducono e riparano il danno cellulare derivante dall'infiammazione e dallo stress ossidativo dei radicali liberi, prevenendo la probabilità di sviluppo tumorale canceroso. Gli antiossidanti come quelli delle bacche di goji possono anche migliorare l'efficacia della chemioterapia indebolendo le cellule tumorali, riporta uno studio pubblicato nel 2008 sul "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
