Il tocoferolo acetato, chiamato anche vitamina E acetato, è una forma di vitamina E che combina la vitamina con l'acido acetico, che è un composto organico che è l'ingrediente principale dell'aceto. Il tocoferolo acetato ha molte potenziali applicazioni nutrizionali e sulla salute e si trova comunemente negli integratori orali e nelle creme dermatologiche che vengono applicate sulla pelle. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare qualsiasi forma di tocoferolo acetato per assicurarsi che sia sicuro per voi da usare.
Usi cosmetici
Il tocoferolo acetato è la forma più comunemente usata di vitamina E nei filtri solari e nei prodotti per la cura della pelle, secondo il "Comitato scientifico per i prodotti cosmetici e non alimentari". L'acetato di tocoferolo ha proprietà fotoprotettive che possono aiutare a proteggere la pelle dalle dannose radiazioni ultraviolette del sole. La funzione protettiva del tocoferolo acetato può anche ridurre il rischio di sviluppare il cancro della pelle a causa della sovraesposizione solare, tuttavia è necessario condurre ulteriori ricerche per convalidare questo effetto.
Uso orale
Come integratore orale, il tocoferolo acetato può aiutare a trattare e prevenire una carenza di vitamina E. Altre forme di vitamina E possono causare disturbi gastrointestinali, mentre la vitamina E acetato è generalmente più tollerabile per il tratto digestivo a causa dell'aggiunta di acido acetico. Secondo il Linus Pauling Institute, una carenza di vitamina E può causare problemi neurologici come debolezza muscolare e compromissione dell'equilibrio e della coordinazione.
Precauzioni
Il tocoferolo acetato è generalmente considerato sicuro e ha un tasso di tossicità molto basso, secondo il "International Journal of Toxicology". Quando si assume all'interno dell'indennità giornaliera raccomandata, la vitamina E ha effetti collaterali minimi o nulli. Tuttavia, dosi elevate di integratori di tocoferolo possono compromettere la naturale capacità di coagulazione del sangue nel corpo, che può aumentare il rischio di sanguinamento. Alcuni medici raccomandano di interrompere la supplementazione di vitamina E un mese prima dell'intervento chirurgico a causa di questo rischio.
raccomandazioni
Il Linus Pauling Institute afferma che il tocoferolo acetato è altrettanto biodisponibile come altre forme di vitamina E, il che significa che è altrettanto efficace nel fornire vitamina E al tuo corpo rispetto ad altri integratori di vitamina E. L'Ufficio degli integratori alimentari raccomanda agli adulti di ottenere 15 mg di vitamina E al giorno, mentre i bambini dovrebbero consumare 11 mg o meno, a seconda della loro età. Parla con il tuo medico per determinare quanta vitamina E dovresti assumere e se la forma di acetato di vitamina E è giusta per te.
