Il sollevamento pesi per i maschi implica diventare più forti e talvolta più grandi. Un certo livello di indolenzimento muscolare proviene da allenamenti intensi con pesi e questo può includere disagio con i capezzoli. Esistono diversi modi in cui può svilupparsi il dolore ai capezzoli. Alcuni di essi sono molto evidenti mentre almeno uno è un segno di una grave condizione di salute.
Attrito e abbigliamento
L'attrito costante dall'abbigliamento è una causa relativamente comune di dolore ai capezzoli. Il capezzolo è una tenera area di tessuto sul petto ed è sensibile all'attrito e allo sfregamento. Dolore, screpolature e sanguinamento possono verificarsi quando le persone sollevano pesi ed eseguono esercizi al petto come la panca. Per evitare indolenzimenti, indossa abiti morbidi o usa del nastro sportivo sui capezzoli.
Ormoni di sollevamento
Ormoni come il testosterone, il cortisolo e il fattore di crescita insulino-simile diventano tutti attivi durante il sollevamento pesi. La risposta ormonale aumenta con l'intensità dell'esercizio. I maschi tendono a fare esercizi più intensi per tutta la vita. Ciò aumenta la possibilità di ambienti ormonali che possono causare sintomi come i capezzoli dolenti. Questo accade molto meno in altri sport perché non comportano il sollevamento di carichi pesanti e resistenza.
Ginecomastia e uomini
La ginecomastia è una condizione che provoca gonfiore al petto, in particolare i capezzoli. Questo di solito accade a causa del metabolismo ormonale anormale. Quando il testosterone viene convertito in estrogeno nei maschi, aumentano le possibilità di ginecomastia. Questa condizione può essere dolorosa, soprattutto durante il sollevamento pesi a causa del significativo gonfiore. La ginecomastia può essere una grave condizione medica e merita un viaggio da un medico.
Cosa fare
La tenerezza del seno e del capezzolo può essere fasica e può verificarsi in diversi punti della vita. Può durare per un paio di settimane e andare completamente via. Gli atleti che riscontrano questo problema possono seguire le stesse correzioni dei corridori. Ciò comporta bere più acqua e usare unguento antibiotico o bende sui capezzoli.
