L'uso di un trainer ellittico brucia calorie e tonifica i muscoli, ma se non si ha il tempo o il budget per visitare una palestra diversi giorni alla settimana, prendere in considerazione l'acquisto della macchina per la propria casa. Certo, inizialmente è una spesa significativa, ma fare un investimento nella tua salute è qualcosa di cui non dovresti mai dubitare. Le dimensioni del trainer ellittico potrebbero rendere difficile la sua collocazione, ma non dovresti avere problemi a trovare il posto giusto per la macchina da qualche parte nella tua casa.
considerazioni
Sebbene tu abbia la libertà di mettere il tuo trainer ellittico praticamente ovunque in casa, alcune considerazioni possono aiutarti a ottenere il massimo dal posizionamento della macchina. I trainer ellittici dovrebbero sedere su una superficie piana in una parte pulita della casa e la macchina dovrebbe essere vicino a una presa elettrica. Considera anche come ti sentirai durante l'allenamento. Se ti piace allenarti in privato, evita di mettere la macchina in un'area comune come il soggiorno, che sarà spesso pieno di membri della famiglia. Misura la lunghezza e la larghezza della macchina per determinare la quantità di spazio che occuperà e poi posizionala in un'area dove non diventerà un ostacolo.
Camera da letto
A condizione che la tua camera da letto sia abbastanza grande, è l'area ideale per posizionare il tuo trainer ellittico. La macchina è immediatamente accessibile quando ti svegli al mattino e Bodybuilding.com riferisce che un allenamento aerobico prima di fare colazione aiuta a bruciare i grassi a un ritmo più elevato rispetto a un allenamento nelle altre ore del giorno. Se hai bisogno di privacy per il tuo allenamento, puoi chiudere la porta della tua camera da letto in modo che i membri della famiglia non ti guardino. Se hai una TV in camera da letto, sarai in grado di divertirti mentre ti alleni.
Seminterrato
Molte persone installano aree di allenamento nei loro scantinati e, purché tu abbia abbastanza spazio per l'allenatore ellittico lì, è un luogo adatto. Se ti piacciono gli allenamenti a casa, il seminterrato offre spazio non solo all'allenatore ellittico, ma anche a tappetini per lo stretching, i pesi liberi e tutti gli altri accessori per esercizi che usi regolarmente. Gli scantinati offrono anche un'area privata e poiché non hanno lo stesso livello di traffico delle camere familiari, l'ellittica probabilmente non sarà invadente lì.
