I livelli di glucosio non a digiuno possono essere una misura chiave della salute di qualsiasi persona e i test regolari della glicemia sono una parte particolarmente critica di qualsiasi piano di cura del diabete.
Ecco cosa dovresti sapere sull'analisi del sangue a digiuno, compresi i normali livelli di glucosio nel sangue.
Glucosio 101
Lo zucchero nel sangue, o glucosio, è una delle fonti primarie di carburante del corpo, che si ottiene principalmente metabolizzando i carboidrati negli alimenti. L'ormone insulina aiuta a spostare il glucosio fuori dal sangue e nelle cellule.
Ma le persone con diabete o non producono abbastanza insulina o non possono usare l'insulina che i loro corpi producono in modo efficace, secondo l'American Diabetes Association (ADA). Ciò si traduce in glicemia alta o iperglicemia. Le persone con diabete possono anche sperimentare bassi livelli di zucchero nel sangue (ipoglicemia), specialmente se stanno assumendo farmaci per ridurre la glicemia come l'insulina.
Un livello di zucchero nel sangue è semplicemente una misura della quantità di glucosio presente nel flusso sanguigno al momento del controllo. Se hai il diabete, il medico ti aiuterà a determinare con quale frequenza devi controllare il livello di zucchero. Secondo la Mayo Clinic, le persone con diabete potrebbero dover monitorare la glicemia da due a dieci volte al giorno.
Che cos'è il glucosio normale senza digiuno?
I livelli normali di zucchero nel sangue senza digiuno dovrebbero essere inferiori a 180 milligrammi per decilitro (mg / dL) per i diabetici, secondo l'ADA. Per quelli senza diabete, è inferiore a 140 mg / dL, secondo Virginia Mason Diabetes Care.
Zucchero nel sangue prima e dopo i pasti
Ci sono molte diverse ore del giorno in cui è possibile controllare la glicemia, ma i momenti più importanti sono in genere prima e dopo un pasto. Controllare la glicemia prima di un pasto può aiutarti a decidere quali alimenti mangiare e quanta insulina assumere. Secondo gli standard di assistenza medica ADA nel diabete - 2019 , un livello di zucchero nel sangue sano prima di un pasto dovrebbe scendere tra 80 e 130 mg / dL.
Controllare lo zucchero nel sangue dopo aver mangiato ti dice come il tuo corpo sta elaborando il tuo pasto e se al momento hai abbastanza insulina nel tuo sistema. Ma non controllare lo zucchero nel sangue immediatamente dopo aver finito il cibo. "Se un paziente vuole vedere la risposta del proprio corpo a un pasto, deve aspettare due ore prima di controllare la glicemia", afferma Samar Hafida, MD, endocrinologo presso il Joslin Diabetes Center di Boston. "Ecco quanto tempo impiega il corpo a digerire completamente i carboidrati."
Per vedere l'effetto di un pasto sulla glicemia, misurare la glicemia due ore dopo l'inizio del pasto; è allora che il livello di zucchero nel sangue raggiungerà il picco. Secondo l'ADA, l'obiettivo è che questo livello di glucosio non a digiuno di picco sarà inferiore a 180 mg / dL.
Livelli di zucchero nel sangue di notte
È anche importante controllare la glicemia prima di coricarsi. Secondo il Joslin Diabetes Center, il livello di zucchero nel sangue prima di coricarsi dovrebbe essere compreso tra 90 e 150 mg / dL. Se il tuo livello è inferiore a questo, potrebbe essere necessario fare un piccolo spuntino per evitare che la glicemia scenda troppo in basso durante la notte.
Quando è necessario controllare i livelli di glucosio senza digiuno?
Parla con il tuo medico di quanto spesso devi controllare il livello di zucchero nel sangue. Il test dipenderà dal tipo di farmaco per il diabete che prendi, così come dal tuo livello complessivo di glucosio (noto anche come livello A1C). Se non conosci l'insulina, dovrai probabilmente controllare il livello di zucchero nel sangue più volte al giorno. Altre persone con diabete potrebbero aver bisogno di controllare i loro livelli solo poche volte a settimana.
Occasionalmente potrebbe essere necessario controllare la glicemia a volte non correlata a un pasto o prima di coricarsi. Ad esempio, se il medico ha recentemente apportato una modifica ai farmaci per il diabete, potrebbe chiederti di monitorare la glicemia più frequentemente durante il giorno al fine di valutare l'efficacia dei tuoi nuovi farmaci.
Potresti anche sperimentare elevati zuccheri nel sangue quando sei malato, poiché questo può essere parte della risposta naturale del corpo alla lotta contro un'infezione, secondo il National Institutes of Health. In caso di raffreddore, pertanto, potrebbe essere necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue più frequentemente. La glicemia può anche essere elevata durante la gravidanza o i periodi di stress.
Tuttavia, non è una buona idea controllare la glicemia senza una ragione chiara. "I punti di dati significativi forniti dalle letture di zucchero nel sangue sono generalmente legati a un pasto", spiega il dott. Hafida. Il controllo casuale dello zucchero nel sangue, in particolare dopo un pasto, può essere fuorviante e può causare una modifica errata del farmaco o dell'assunzione di carboidrati.
