Se hai avuto sintomi di MRGE in passato, è probabile che li avrai di nuovo. Dopotutto, i sintomi della MRGE sono una delle lamentele mediche più comuni nel mondo occidentale, che colpiscono circa il 60 percento della popolazione almeno una volta nel corso di un anno, secondo un brief statistico di gennaio 2008 di Healthcare Cost e Progetto di utilizzo. Quando la malattia da reflusso acido cronico, o GERD, divampa, è importante agire prontamente per spegnere l'incendio prima che sfugga al controllo e causi complicazioni dolorose. Quando tu e il tuo dottore scoprite che GERD è tornato, ci sono alcune misure che possono aiutare a fermarlo.
Soppressione dell'acido con PPI e H2 bloccanti
Esistono molti rimedi da banco molto efficaci per GERD. Quando i succhi digestivi acidi sgorgano dallo stomaco nell'esofago, neutralizzare l'acido può fornire un rapido sollievo dei sintomi; per occasionali attacchi di reflusso acido provocati da una notte di eccessiva indulgenza, gli antiacidi vecchio stile come Tums o Rolaids sono ancora una buona scommessa. Tuttavia, il modo più efficace a lungo termine è di sopprimere la secrezione acida dall'inizio.
I farmaci noti come inibitori della pompa protonica, o PPI, lo fanno inibendo la secrezione acida dello stomaco. I PPI sono disponibili al banco e includono farmaci noti come il lansoprazolo (Prevacid), l'omeprazolo (Prilosec) e l'esomeprazolo (Nexium). Gli IPP non soggetti a prescrizione sono approvati dalla Food and Drug Administration per l'uso una volta al giorno per un massimo di 14 giorni, sebbene i medici possano prescriverli a dosi più elevate.
I bloccanti H2 sono un precedente bloccante acido che funziona abbastanza bene in alcuni casi e sono meno costosi dei PPI. I bloccanti di H2 sono anche disponibili al banco con nomi generici come famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet) e ranitidina (Zantac).
Controlla la tua dieta
Alcuni alimenti potrebbero innescare GERD o peggiorare la situazione in diversi modi. Alimenti acidi come succo d'arancia e caffè possono potenzialmente irritare il rivestimento esofageo al contatto. Altri alimenti, come le cipolle crude, stimolano la secrezione acida nello stomaco. Altri possono causare l'allentamento della valvola antireflusso che funge da barriera tra lo stomaco e l'esofago, permettendo all'acido di fuoriuscire nell'esofago. Gli alimenti che potresti voler evitare includono: - caffè e bevande contenenti caffeina, tra cui tè e soda - alcool, in particolare vino rosso - latticini - agrumi e prodotti come arance e succo d'arancia - aceto e cibi che lo contengono - pepe nero, aglio, cipolle crude e altri cibi piccanti - cioccolato - menta piperita - pomodori
Controlla i tuoi farmaci
I farmaci possono causare o contribuire alla MRGE allo stesso modo degli alimenti. I colpevoli comuni nella MRGE comprendono: - farmaci antiinfiammatori non steroidei come ibuprofene (Advil, Motrin), naprossene (Aleve) e aspirina - oppiacei - antidepressivi triciclici - farmaci per la pressione sanguigna - alcuni antibiotici come la doxiciclina e la tetraciclina
Perdere peso
L'eccesso di peso corporeo è associato a MRGE. Mentre la natura dell'interazione tra obesità e GERD non è del tutto chiara, un fattore può essere che l'obesità addominale mette sotto stress il LES, facendolo indebolire e diminuendo la sua capacità di funzionare. Perdere peso è una delle prime cose che i medici raccomandano ai pazienti obesi con GERD.
Lascia che Gravity Help quando sei a letto
La gravità è amica di GERD e, quando sei sdraiato, è più facile per i succhi gastrici viaggiare dallo stomaco all'esofago. L'uso di un cuscino a cuneo per elevare la parte superiore del corpo da 6 a 8 pollici al momento di coricarsi è raccomandato per molti pazienti con GERD perché la gravità aiuta a mantenere succhi digestivi acidi nello stomaco dove appartengono. Si consiglia inoltre di evitare il consumo di cibo per 2-3 ore prima di coricarsi o prima di coricarsi.
Consulente medico: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
