Potresti essere perplesso da una lettura di glicemia alta al mattino nonostante tu vada a letto con una buona lettura la sera prima. Oppure la glicemia postprandiale potrebbe essere inferiore alla lettura prima di mangiare. La fluttuazione insolita della glicemia può essere frustrante per i diabetici ed è influenzata da molti fattori. Tenere una buona registrazione della dieta, dei farmaci e della glicemia può spesso aiutarti a risolvere il mistero.
Cause di glucosio alto
strategie
Per escludere se la glicemia alta è dovuta al fenomeno dell'alba, il tuo endocrinologo può chiederti di mangiare una cena a basso contenuto di grassi e controllata con carboidrati, mantenere le tue normali attività fisiche e controllare la glicemia intorno alle 2 o alle 3 del mattino per diversi giorni. Il medico ti aiuterà a determinare se hai il fenomeno dell'alba e ad adeguare i tuoi farmaci di conseguenza. Se la fluttuazione è dovuta al cibo, il dietista può modificare il piano alimentare e suggerire di saltare uno spuntino prima di coricarsi o cambiare il tipo di spuntino con una proteina magra, modificare la cena o aggiungere un leggero esercizio dopo cena.
Cause di basso contenuto di glucosio
Quando ti svegli con un aumento della glicemia, è probabile che mangerai meno carboidrati a colazione o aumenti le tue medicine per abbassare la glicemia. Fai molta attenzione quando lo fai, perché il tuo corpo è di solito più sensibile all'insulina dopo il risveglio e sei più fisicamente attivo. Potresti finire con l'ipoglicemia. Per ridurre la glicemia postprandiale ad altri pasti, nota se hai aumentato le tue attività, perché l'esercizio fisico rende i tuoi farmaci molto più efficaci nel ridurre la glicemia. Alcune persone hanno una condizione chiamata ipoglicemia reattiva, in cui si verifica un basso livello di glucosio nel sangue dopo un pasto. Queste persone trarranno beneficio dall'incontro con un dietista per sviluppare un piano alimentare che regola i tempi del rilascio di glucosio e la secrezione di insulina.
Sommario
La fluttuazione della glicemia nei diabetici è molto comune e di solito è possibile risolvere il problema controllando la glicemia più frequentemente e prestando attenzione al proprio stile di vita e ai farmaci. Poiché molti fattori sono coinvolti nel tentativo di spiegare uno schema insolito, chiedi a un educatore del diabete di addestrarti a leggere il tuo schema glicemico e consulta il tuo medico prima di apportare grandi aggiustamenti.
