La National Kidney Foundation stima che 10 milioni di persone visitino il medico ogni anno per infezioni della vescica. Fortunatamente, la maggior parte delle infezioni può essere trattata e non causa gravi danni. Ma per alcuni, le infezioni della vescica ritornano frequentemente, causando irritazione persistente. Quando si verificano sintomi di un'infezione alla vescica, è necessario bere molta acqua e guardare i tipi di cibo che si mangia. Alcol, caffeina, zucchero, agrumi e cibi piccanti e grassi dovrebbero essere evitati, poiché hanno maggiori probabilità di compromettere l'immunità e irritare la vescica. Parla con il tuo medico del trattamento delle infezioni della vescica e consulta un dietista registrato per consigli sulle scelte alimentari.
Nozioni di base sulle infezioni della vescica
Le infezioni della vescica - più comunemente denominate infezioni del tratto urinario o IVU - si verificano quando i batteri entrano nel tratto urinario, causando infiammazione nella vescica e nell'uretra. Ciò si traduce in gonfiore, dolore e difficoltà a urinare. Se non trattata, la condizione può portare a infezioni renali. Le infezioni del tratto urinario sono più comuni nelle donne, probabilmente a causa della breve lunghezza dell'uretra nell'anatomia femminile. La National Kidney Foundation stima che una donna su cinque sperimenterà una IVU durante la sua vita.
Alimenti e bevande che inibiscono l'immunità
Alcuni cibi e bevande hanno dimostrato di ostacolare il sistema immunitario. Alcol, cibi grassi, zucchero e pane e pasta raffinati riducono la capacità del corpo di difendersi. Lo zucchero consumato in grandi quantità riduce la funzione dei globuli bianchi fino a cinque ore dopo il consumo. Se si verificano sintomi di una IVU, ridurre l'assunzione di questi alimenti può aiutare a migliorare le difese naturali del corpo.
Cibi e bevande irritanti
Alcuni cibi e bevande irritano la vescica e dovrebbero essere evitati durante una IVU. Alimenti e bevande contenenti caffeina - come caffè, coca cola, tè e cioccolato - agiscono come diuretici, che favoriscono la disidratazione e possono causare irritazione Le bevande agli agrumi come succo di arancia e pompelmo, l'alcol e i cibi piccanti possono anche irritare le vie urinarie. Cerca di ridurre o eliminare questi alimenti quando si verificano sintomi.
Alimenti che possono aiutare
Il succo di mirtillo rosso è stato tradizionalmente usato come rimedio per le infezioni della vescica. La ricerca ha dimostrato che può essere efficace nel prevenire tali infezioni, in quanto contiene sostanze chimiche naturali che impediscono ai batteri di legarsi al rivestimento del tratto urinario. Non ha dimostrato di essere efficace come trattamento per le infezioni della vescica. Mantenere una dieta sana può aiutare a ridurre i sintomi. Cerca di mangiare molta frutta e verdura, poiché sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a migliorare l'immunità. Gli alimenti ricchi di fibre, come cereali integrali, fagioli e legumi, possono anche aiutare ad alleviare i sintomi.
