Il rapido aumento di peso ha molte cause, tra cui cambiamenti ormonali, effetti collaterali dei farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Anche quando si cerca di ingrassare, un aumento di più di 1-2 kg a settimana è considerato rapido e può essere motivo di preoccupazione.
Invecchiamento e cambiamenti ormonali
Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta naturalmente, il che può causare aumento di peso se non si modifica di conseguenza l'apporto calorico. Per le donne, la menopausa modifica i livelli ormonali e riduce significativamente il metabolismo, causando spesso un aumento di peso. Altre cause ormonali di aumento di peso includono la sindrome di Cushing, l'ipotiroidismo e la sindrome dell'ovaio policistico. In alcuni casi, un aumento dell'esercizio o un cambiamento nella dieta possono rallentare o invertire questo aumento di peso.
Farmaci e aumento di peso
I farmaci multipli causano aumento di peso, inclusi corticosteroidi e farmaci usati per trattare i disturbi depressivi. Altri farmaci possono causare aumento di peso come effetto collaterale. Tuttavia, in alcuni casi, l'aumento di peso può essere causato da un accumulo di liquidi nei tessuti, che può segnalare una condizione grave. Consultare un medico in caso di rapido aumento di peso.
Aumento di peso sano
Se il tuo obiettivo è aumentare di peso, potresti essere preoccupato di ingrassare troppo rapidamente. Un aumento di peso salutare è di circa 1-2 kg a settimana, ottenuto aumentando l'apporto calorico di circa 500 calorie al giorno. Guadagni superiori a due sterline a settimana possono essere un segno di calorie in eccesso o uno dei precedenti fattori menzionati.
