Prendere il tè può essere una grande faccenda che coinvolge porcellana fine, sandwich al tè e etichetta corretta, oppure può essere semplice come aggiungere una bustina di tè a una tazza di acqua bollente. Comunque prendi il tuo tè, capisci che molte varietà possono offrire benefici se la tua pressione sanguigna è troppo alta. Rilassati con una tazza di tè e lascia che diminuisca il rischio di ipertensione.
Tè verde
Ai composti del tè verde sono attribuite molte abilità di lotta alle malattie, una delle quali è la sua influenza sulla lotta contro l'ipertensione. Uno studio pubblicato nel numero di ottobre 2008 di "Inflammopharmacology" indica che i polifenoli in questo tipo di tè aiutano a combattere la pressione alta. Optare per le versioni decaffeinate, tuttavia, poiché la caffeina nel tè verde può interferire con alcuni farmaci per la pressione sanguigna e innescare un picco nella pressione sanguigna.
Tè Di Ibisco
Un tè preparato con petali di fiori di ibisco può influenzare positivamente la pressione sanguigna. La ricerca presentata nell'edizione di febbraio 2010 di "The Journal of Nutrition" suggerisce che questo tè offre benefici antiossidanti e può ridurre la pressione sanguigna negli adulti che sono preipertensivi. Questa scoperta si applica anche agli adulti che soffrono di lieve ipertensione. Si noti che questo tè può causare ipertensione se assunto con diuretici.
Tè Di Ortica
Le ortiche brucianti sono note per abbassare la pressione sanguigna, quindi aggiungi il tè all'ortica alla tua dieta se soffri di ipertensione. Può influenzare la forza dei farmaci per la pressione arteriosa, tuttavia, quindi consulta il tuo medico o medico di medicina naturale per consigli sulla corretta quantità di tè da consumare. Il tè di ortica può anche interferire con alcuni farmaci per il diabete e l'assottigliamento del sangue.
Tè Java
Il tè Java è prodotto da un'erba medicinale originaria del sud-est asiatico che viene comunemente utilizzata per aumentare il flusso urinario in caso di infezione del tratto urinario, ma può anche aiutare ad alleviare l'ipertensione. Questo tè fornisce antiossidanti che possono ridurre la pressione sanguigna e composti che influenzano direttamente la pressione del sangue che si muove attraverso i vasi sanguigni. Se scegli di preparare questo tè dalle piante che coltivi, fai attenzione a prepararlo, perché alcune parti della pianta sono velenose.
