La dopamina è un neurotrasmettitore presente nel cervello che aiuta in diversi aspetti della funzione cerebrale. Queste aree includono la funzione motoria e l'umore, e forse il ruolo più noto della dopamina è legato alla felicità percepita. In effetti, molte attività piacevoli possono far aumentare la dopamina, come fare sesso e mangiare. Questa relazione può anche aumentare il rischio di dipendenza da farmaci che aumentano la dopamina. Sapere cosa può causare un rilascio di dopamina nel cervello può aiutarti a migliorare il tuo stile di vita, mentre capisci come funziona il tuo cervello.
Droghe illegali e farmaceutiche
Diverse diverse droghe farmaceutiche e illecite sono progettate per aumentare notevolmente il rilascio di dopamina e il suo tasso di legame con le sinapsi della tua mente. Questo può essere utile per le persone con condizioni mentali come la depressione, che sono caratterizzate da un basso livello di dopamina; ma questi farmaci possono facilmente portare alla dipendenza se usati in modo improprio. Molte droghe illecite, come la metoca e la cocaina, creano un enorme aumento dei livelli di dopamina nel cervello, rendendo spesso difficile dormire e inducendo la sensazione di euforia. Gli utenti di questi farmaci possono rapidamente diventare dipendenti da questi farmaci, facendo affidamento su di essi per fornire un livello di felicità che possono sperimentare solo attraverso l'uso di farmaci.
Dormire
Secondo ScienceDaily.com, i livelli di dopamina possono essere influenzati da quanto dormi di notte. Dormire meno può aumentare i livelli di dopamina e una notte insonne può aumentare significativamente la presenza di dopamina nel cervello. Questo può aiutare a spiegare come il cervello è in grado di mantenere il corpo sveglio nonostante l'impulso di dormire, secondo ScienceDaily.com. Nonostante l'aumento della dopamina durante la privazione del sonno, questa sostanza chimica non è in grado di compensare la nitidezza mentale persa a fatica.
Fatica
Secondo una ricerca condotta dalla Bryn Mawr University, la dopamina può essere una reazione chimica ai livelli di stress e può essere impiegata dal cervello come meccanismo per far fronte a questo stress. Questo aumento è stato identificato in altri organismi in risposta a stimoli esterni, come le temperature fredde, che spingono il corpo in stati stressanti. Aumentare i livelli di dopamina può anche aiutare a ripristinare la chiarezza mentale persa a causa della frustrazione e della confusione di una situazione.
