Potresti non dare un secondo pensiero alla pressione sanguigna quando il bracciale viene schiaffeggiato durante il controllo annuale. Ma una normale pressione sanguigna durante la gravidanza è la chiave per mantenere in salute te e il tuo bambino.
Se sei incinta, ecco perché dovresti tenere d'occhio le letture della pressione sanguigna e qual è una gamma salutare a cui puntare.
Rischi di ipertensione durante la gravidanza
La pressione sanguigna, definita come la forza del sangue contro le pareti arteriose, viene riportata utilizzando due numeri: la pressione sistolica, registrata quando il cuore sta attivamente pompando il sangue attraverso le arterie e la pressione diastolica, presa quando il cuore è a riposo tra i battiti.
La pressione sanguigna viene attentamente monitorata in gravidanza per due motivi, afferma Kjersti Aagaard, MD, PhD, professore di medicina ob-gin presso il Baylor College of Medicine. "In primo luogo, poiché non tutte le donne cercano o sono in grado di ottenere assistenza sanitaria regolare tra le gravidanze, alcune possono sviluppare ipertensione cronica (o ipertensione) quando non sono in gravidanza e potrebbero non esserne consapevoli", spiega. Per questo motivo, non è raro che per la prima volta venga diagnosticata l'ipertensione cronica o all'inizio o addirittura a metà della gravidanza.
Il secondo motivo per cui la pressione di una donna incinta è osservata così da vicino è che i medici possono tenere d'occhio la preeclampsia, a volte chiamata ipertensione gestazionale, che può causare gravi complicazioni sia alla madre che al feto, secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "La preeclampsia è l'ipertensione combinata con i reni" che perdono ", che può variare da una malattia più lieve a una molto grave con caratteristiche che includono un rischio di convulsioni e complicanze del fegato e delle piastrine", afferma il dott. Aagaard.
L'ipertensione in gravidanza aumenta anche il rischio di parto pretermine, limitazione della crescita fetale e distacco della placenta, secondo ACOG.
Anche la bassa pressione sanguigna durante la gravidanza può essere fonte di preoccupazione, poiché ciò può provocare vertigini. Inoltre, un improvviso calo della pressione di 20 punti o più, anche all'interno di intervalli normali, può causare problemi, tra cui vertigini e svenimenti, e può essere mortale se la caduta della pressione sanguigna non può essere fermata.
Che cos'è una gamma salutare?
Secondo la Mayo Clinic, una normale pressione sanguigna durante la gravidanza è inferiore a 120/80, anche se alcuni medici preferiscono vedere letture inferiori a 115/75.
La preipertensione si verifica quando la lettura della pressione sanguigna è compresa tra 121/80 e 139 / 89. L'ipertensione arteriosa è definita come qualsiasi valore superiore a 140/90.
La pressione sanguigna bassa si verifica quando la lettura scende al di sotto di 90/50. Una diagnosi di pressione sanguigna alta o bassa può essere fatta utilizzando la lettura sistolica o diastolica se solo una delle due misurazioni è al di fuori dell'intervallo normale.
Durante la gravidanza, una donna sperimenta cambiamenti della pressione sanguigna come effetto collaterale dell'aumento del volume del sangue che si verifica per sostenere il bambino in via di sviluppo. Il cambiamento più significativo della pressione sanguigna è di solito un calo della pressione sistolica da 5 a 10 punti e un calo della pressione diastolica da 10 a 15 punti nelle prime 24 settimane di gravidanza, spiega la Mayo Clinic. Secondo la March of Dimes, circa l'8 percento delle donne soffre di ipertensione durante la gravidanza invece di seguire il normale schema di abbassamento della pressione sanguigna.
Monitoraggio della pressione sanguigna durante la gravidanza
Durante la gravidanza, i livelli di pressione sanguigna sono un indicatore importante di potenziali problemi, quindi il medico di solito prende una lettura ad ogni visita prenatale. I monitor della pressione arteriosa domestica possono essere utilizzati tra le visite del medico per tenere traccia delle variazioni della pressione sanguigna che altrimenti potrebbero passare inosservate. Le donne che hanno la pressione alta prima della gravidanza, sono a rischio di preeclampsia o sviluppano la pressione alta durante la gravidanza è spesso consigliato di tenerne traccia a casa.
"Le donne a rischio possono e devono misurare la loro pressione sanguigna a casa, registrarla quotidianamente o un paio di volte alla settimana e portare questi numeri alle loro visite prenatali", raccomanda il dott. Aagaard.
Lavorando con l'ostetrica o il medico per interpretare entrambi i cambiamenti della pressione sanguigna, riconoscere pericolosamente la pressione alta quando si verifica e regolare i medicinali per le situazioni di ipertensione cronica, i risultati per entrambe le mamme e i bambini possono essere notevolmente migliorati, aggiunge.
Controllo della pressione alta
Alcuni metodi per mantenere la pressione sanguigna, come l'avvio di un nuovo programma di esercizi, potrebbero non essere appropriati per le donne in gravidanza. Ecco perché le donne che sviluppano la pressione sanguigna al di fuori dell'intervallo normale durante la gravidanza possono ricevere una prescrizione di farmaci per controllarla. Per le donne la cui pressione sanguigna va ben oltre l'intervallo normale, un medico può raccomandare il riposo a letto per le ultime settimane o mesi di gravidanza.
"Ottenere assistenza regolare tra le gravidanze per diagnosticare l'ipertensione cronica è fondamentale in modo che un buon controllo della pressione arteriosa possa iniziare prima del concepimento", esorta il dott. Aagaard. E oltre alle complicazioni della gravidanza, ci sono noti fattori di rischio per l'ipertensione cronica, come l'obesità e il diabete, che possono essere mitigati da importanti cambiamenti nello stile di vita. "Una buona salute metabolica e vascolare è la chiave - e per migliorare entrambi allo stesso tempo, prova a limitare il grasso, lo zucchero e il sodio nella tua dieta e ad aggiungere esercizio fisico e sonno regolari", suggerisce.
