Le vertigini sono uno dei motivi più comuni per cui le persone visitano il proprio medico, secondo MayoClinic.com. Le vertigini si riferiscono alla sensazione di svenimento, instabilità o sbilanciamento. Può anche riferirsi alla vertigine, una sensazione che la stanza gira. La maggior parte delle cause di vertigini non sono serie. Può accadere dopo essersi semplicemente alzato troppo velocemente. Altre volte, le vertigini sono un sintomo di un altro problema. In alcuni casi, alcune vitamine possono aiutare le vertigini.
Vitamine del gruppo B.
Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili. Le vitamine idrosolubili vengono escrete attraverso l'urina anziché essere immagazzinate nel corpo, quindi è necessario ottenere una scorta continua. Secondo uno studio del 2004 pubblicato da Alfredo Bianchi su "Vitamine e ormoni", la riboflavina o vitamina B2 possono proteggere dalle vertigini causate dall'emicrania. Secondo lo stesso studio, la vitamina B12 può proteggere dalle emicranie Le carenze di vitamine B1, B6 e B12 possono portare a neuropatia periferica, una condizione caratterizzata da intorpidimento delle mani e dei piedi e mancanza di coordinazione, secondo i rapporti aneddotici di MayoClinic.com suggeriscono che la vitamina B6 può essere utile per la malattia di Ménière, un disturbo dell'orecchio interno che provoca vertigini, secondo MotherNature.com (vedi nota). La carenza di vitamina B1 o tiamina può portare a cardiomiopatia, una malattia che indebolisce e allarga il muscolo cardiaco e può provocare vertigini, secondo MayoClinic.com.
Vitamina D
Se usato con il calcio, la vitamina D può proteggere dalle emicranie, secondo uno studio del 1994 pubblicato da Susan Thys-Jacobs in "Mal di testa. Il capogiro può anche essere un segno di ansia, che è associato alla carenza di vitamina D, secondo uno studio del 2004 pubblicato di Allan V. Kalueff e colleghi in "NeuroReport". Anche rapporti aneddotici suggeriscono che potrebbe essere utile nel trattamento della malattia di Ménière, secondo MotherNature.com.
Vitamina E
La carenza di vitamina E può causare neuropatia periferica, che è caratterizzata da intorpidimento delle mani e dei piedi e mancanza di coordinazione, secondo MayoClinic.com. La carenza di vitamina E è anche associata all'ansia, secondo uno studio del 2004 pubblicato da Allan V. Kalueff e colleghi in "NeuroReport".
