Un naso che cola, una gola graffiante, starnuti e tosse sono i sintomi del raffreddore fin troppo familiari che ci rendono infelici. Ma per alcuni malati di freddo, anche stanchezza, affaticamento e vertigini fanno parte del raffreddore. Ci sono diverse spiegazioni per questo e alcuni modi per trovare sollievo.
La disidratazione può essere il problema
Gli americani combattono ogni anno circa 1 miliardo di nuovi casi di raffreddore comune, secondo il National Institutes of Health (NIH). Per coloro che hanno le vertigini quando hanno il raffreddore, la disidratazione può essere un fattore chiave, afferma la National Library of Medicine (NLM) degli Stati Uniti. La vertigini può svilupparsi quando il cervello non riesce a ottenere una quantità sufficiente di sangue. Ciò può verificarsi quando un malato di freddo sviluppa febbre, nausea o diarrea, che provocano disidratazione. Può succedere anche quando le cause più ovvie di disidratazione non sono nemmeno presenti.
"Anche se non hai sintomi che causano un'evidente perdita d'acqua - come naso che cola, sudorazione, vomito o diarrea - un raffreddore o un'influenza possono disidratarti in modi nascosti", afferma Gregg Fonarow, MD, direttore dell'Università Ahmanson della California Centro di cardiomiopatia di Los Angeles. "Solo un leggero aumento della temperatura corporea richiede più acqua per le reazioni metaboliche e la respirazione."
Anche una lieve disidratazione - che significa una perdita dell'1-2% del peso corporeo - può provocare vertigini, secondo l'American Heart Association (AHA). Perché? Perché la disidratazione può causare la caduta della pressione sanguigna. E come osserva il National Institutes of Health, un improvviso calo della pressione sanguigna può innescare vertigini.
Qualcuno che combatte un raffreddore non dovrebbe alzarsi troppo rapidamente da una posizione sdraiata o seduta per evitare un improvviso cambiamento della pressione sanguigna che potrebbe scatenare un incantesimo vertiginoso. È anche importante consumare molti liquidi per prevenire sia la disidratazione che la vertigini.
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Quando le vertigini possono essere gravi
Gli esperti di NIH sottolineano che la maggior parte degli episodi di vertigini non sono eccessivamente gravi. La maggior parte dei casi si risolve da sola. Ma alcune persone con raffreddore sperimentano una forma relativamente rara ma più debilitante di problemi di equilibrio chiamata labirintite, afferma la NLM.
Una condizione caratterizzata dal gonfiore e dall'irritazione dell'orecchio interno, "la labirintite è solitamente causata da un'infezione virale come il raffreddore o l'influenza comune", afferma il dott. Fonarow.
L'infezione può scatenare nausea, vomito, perdita dell'udito, ronzio nell'orecchio (acufene) e, talvolta, una temperatura elevata e dolore all'orecchio, aggiunge. Ma può anche innescare vertigini - che, a differenza delle vertigini, ha l'effetto disorientante di far sentire una persona come se la stanza stesse effettivamente girando. I casi di vertigine correlati al freddo sono in genere di breve durata e gli antistaminici sono efficaci per alleviare i sintomi.
E sebbene sia un effetto indesiderato non comune, le vertigini possono essere un segno di sovradosaggio da ibuprofene, afferma la NLM. Se stai assumendo questo farmaco da banco per alleviare i dolori e i dolori del raffreddore comune, assicurati di leggere attentamente l'etichetta in modo da non assumere troppo e di parlare con il tuo medico se riscontri questo sintomo.
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Cosa puoi fare per sentirti meglio
Quando il tuo corpo combatte il raffreddore, una delle cose migliori che puoi fare è riposarti molto, afferma i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Potrebbe non essere sempre così facile come sembra, dato che la tosse e altri sintomi respiratori che accompagnano il raffreddore possono interferire con il sonno e le composte sensazioni di affaticamento. E per alcuni, le responsabilità lavorative e familiari non si fermano per un raffreddore, rendendo difficile trovare il tempo giusto per riprendersi.
Se il tuo raffreddore ha scatenato la labirintite, assicurati di seguire le istruzioni del medico. Il riposo è il migliore per gestire vertigini o vertigini, afferma NLM. Quindi, se ciò significa prendersi del tempo libero dal lavoro per ottenere il sonno necessario, potrebbe valere la pena sacrificare per la propria salute.
