Quando si ferisce la caviglia o si partecipa a un'attività che richiede cambiamenti di peso frenetici, un supporto aggiuntivo può garantire che la caviglia rimanga protetta. È qui che entra un tutore alla caviglia. Ci sono una varietà di tutori alla caviglia e puoi selezionarne uno in base al livello di infortunio o alla quantità di supporto desiderata. Il fisioterapista o il medico possono raccomandare una cavigliera specifica.
Qualche supporto quando necessario
Una cavigliera è un dispositivo di assistenza e / o protezione realizzato in tessuto elastico o rigido con supporti in metallo o plastica. Alcuni rinforzi alla caviglia sono tirati mentre altri allacciati o usano cinturini in velcro. Quelli che offrono la minima protezione sono le parentesi graffe che non presentano rinforzi. Questi tipi di tutori vengono invece utilizzati per la compressione, contribuendo a ridurre al minimo l'infiammazione a seguito di lesioni. Dopo la lesione o per prevenire lesioni, vengono utilizzati rinforzi alla caviglia più di supporto che utilizzano rinforzi su entrambi i lati della caviglia.
Il dolore della distorsione
La distorsione alla caviglia dominante è una lesione da inversione, in cui la caviglia rotola verso la pianta del piede, causando dolore. Se si verifica questo infortunio, indossare un supporto per caviglia con supporti in metallo o plastica all'esterno della caviglia. Questo supporta i legamenti lesi all'esterno della caviglia. Le distorsioni di Eversion sono meno comuni, ma si verificano quando il piede rotola verso l'esterno, causando una distorsione. Questo tipo di lesione richiede una cavigliera con supporto interno ed esterno.
Una questione di giorni o settimane
A seconda della gravità della lesione, in genere indosserai un tutore da 10 giorni a 6 settimane. Dovresti continuare a indossare il tutore fino a quando avverti gonfiore, dolore o instabilità nella caviglia. Puoi indossarlo sopra le calze.
