Molte persone iniziano la giornata con una tazza di caffè caldo e alcuni possono aggiungere aromi, incluso il latte di soia. Bere caffè e latte di soia insieme può essere dannoso per alcune persone, anche se offre anche benefici nutrizionali. Fai attenzione a come aggiungi il latte di soia al caffè, o potresti finire con una bevanda sgradevole.
allergie
Bere caffè e latte di soia insieme potrebbe non essere una buona opzione se si soffre di un'allergia alla soia, che il sito web della Mayo Clinic indica che è comune. La maggior parte dei sintomi non è pericolosa per la vita e comprende orticaria o irritazione intorno alla bocca. Tuttavia, le allergie estreme possono scatenare problemi respiratori che possono provocare la morte. Le allergie alla soia sono più comuni nei bambini, ma anche gli adulti possono sperimentare allergie alla soia. Anche la piccola quantità necessaria per l'uso nel caffè può scatenare una reazione allergica.
Fertilità
Bere latte di soia e caffè insieme può ridurre le possibilità di avere un bambino. Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2010 di "Endocrinologia molecolare e cellulare" rileva che i prodotti dietetici a base di soia, come il latte di soia, hanno ridotto la mobilità e la conta degli spermatozoi. La ricerca è stata condotta sui ratti, quindi sono necessarie ricerche sull'uomo per confermare i risultati. Per le donne, è il caffè, non la soia, che può ridurre la fertilità. La rete di genitori interattiva Baby Center sottolinea l'evidenza che bere caffè può ridurre le possibilità di concepimento. Considera di ridurre il latte di soia e il caffè mentre stai cercando di concepire.
Caffeina
Il caffè contiene caffeina - un 8 once. la tazza contiene da 95 a 200 mg. Anche il caffè decaffeinato contiene una piccola quantità di caffeina - da 2 a 12 mg per 8 once. Il latte di soia può contenere anche caffeina. Un tipo di latte di soia - latte di soia al cioccolato - contiene 3, 6 mg per 8 once. servendo. Quantità moderate di caffeina - da 200 a 300 mg al giorno, secondo la Mayo Clinic - non ti danneggeranno; tuttavia, bevendo anche un 8 once. tazza di caffè e latte di soia insieme possono scatenare una reazione se si è sensibili alla caffeina. Queste reazioni possono includere palpitazioni cardiache e nervosismo.
Nutrizione
Il caffè non offre molto in termini di valore nutrizionale. L'aggiunta di latte di soia al caffè introduce una varietà di vitamine e minerali. Un fluido oz. del latte di soia contiene 0, 07 mg di manganese minerale, secondo l'USDA National Nutrient Database, di cui i centri medici dell'Università del Maryland rilevano che il corpo umano richiede da 1, 8 a 2, 3 mg al giorno. Inoltre ricevi piccole quantità di selenio, rame, fosforo, magnesio, vitamina K e vitamina B-6 nel caffè con latte di soia.
