Probabilmente non troverai frullati speciali al negozio di alimenti naturali; tuttavia, sostituirli con alimenti ad alto contenuto calorico potrebbe aiutarti a raggiungere un peso sano, riducendo eventualmente il rischio di malattie legate all'obesità come malattie cardiache e diabete. Detto questo, questi frullati hanno aggiunto zucchero e ingredienti artificiali e puoi ottenere lo stesso aumento di perdita di peso da una dieta di cibi naturali a basso contenuto calorico.
Panoramica nutrizionale
I frullati speciali di proteine K sono principalmente acqua e proteine isolate, insieme a diversi tipi di zucchero, dolcificanti artificiali, aromi naturali e artificiali, agenti addensanti e vitamine e minerali aggiunti. La maggior parte degli americani riceve già più della quantità raccomandata di proteine nelle loro diete normali, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Secondo la Oregon State University, si ottiene una migliore nutrizione generale da fonti alimentari non raffinate come frutta e verdura fresca, che contengono una gamma più ampia di sostanze nutritive quindi prodotti trasformati e fortificati come questi.
