Le piaghe da sella sono l'arco nemesi di ogni ciclista. Il posizionamento del corpo su una bicicletta richiede il bilanciamento della maggior parte del peso su una piccola superficie a diretto contatto con il sedile. Insieme allo sfregamento, il disagio nei punti di pressione della superficie può creare sofferenza dolorante per la sella. La buona notizia è che le selle per bici hanno fatto molta strada in termini di ergonomia e funzionalità, e quella giusta può ridurre drasticamente il disagio. Se la parte posteriore chiede un cambiamento, prendi in considerazione alcune caratteristiche importanti che separano le selle migliori dalle altre.
Forma
Secondo Mike Kalmback, che lavora con il leader del settore delle selle Selle Italia, la forma di una sella è la chiave del comfort. Dovresti scegliere una sella che sia compatibile con la larghezza delle ossa del tuo sedere e che fornisca un sollievo dalla pressione alle aree sensibili dell'inguine. Una sella troppo stretta non supporterà correttamente il tuo peso e causerà una pressione eccessiva, che può causare piaghe da sella. Allo stesso modo, una sella che non ha un taglio anatomico o una spaccatura per tessuti delicati può provocare piaghe da decubito nel punto peggiore. In genere, le donne hanno ossa di sedere più larghe e richiedono una sella più ampia, quindi le selle migliori per uomini e donne differiscono.
Cuscino
I ciclisti alle prime armi tendono a supporre che una sella morbida e avvolgente provochi meno disagio e pressione, ma di solito è vero il contrario. Come spiega il guru della bici Sheldon Brown, cavalcare su una sella altamente imbottita fa affondare le ossa del sedere nella base della sella. L'imbottitura extra quindi si appoggia e crea una pressione eccessiva tra le ossa del sedere. Un sacco di imbottitura può anche causare irritazioni dolorose alla coscia. In genere, le selle morbide sono comode solo per uscite molto brevi. Se stai guidando per distanze da moderate a lunghe, opta per una sella più dura e dai il tempo al culo di adattarsi.
Coprisella
Il materiale e la trama che copre la sella possono essere causa di piaghe da sella. Alcune selle che sono rivestite in pelle molto liscia o in vinile possono far scivolare il ciclista in sella. Questo sfregamento può eventualmente portare a irritazioni e piaghe. Per evitare ciò, le selle migliori di solito hanno una copertina ruvida che fornisce un po 'di attrito contro i pantaloncini da bicicletta, contribuendo a mantenere il corpo di un pilota ben piantato in un punto della sella.
Altri fattori da considerare
La corretta vestibilità della bici e un buon paio di pantaloncini imbottiti sono altrettanto importanti per la prevenzione delle piaghe da sella quanto la sella perfetta. In caso di problemi con le piaghe da sella, potrebbe essere necessario consultare uno specialista in forma di bici per assicurarsi che la posizione e gli angoli della sella siano corretti. Inoltre, i pantaloncini in lycra con un camoscio di qualità possono fornire sollievo dalla pressione e dallo sfregamento che possono causare brutte piaghe da sella. Lavare sempre i pantaloncini dopo ogni giro, poiché l'accumulo di batteri in pantaloncini può anche portare a piaghe e infezioni.
