I mal di denti sono un problema di salute comune e possono compromettere in modo significativo la capacità di svolgere le normali attività. La carie o la carie dentale causano la maggior parte dei casi di mal di denti, osserva MedlinePlus. Nella maggior parte dei casi, un'insufficiente spazzolatura e il filo interdentale portano alla carie, sebbene la genetica possa svolgere un ruolo per alcune persone. Alcuni alimenti possono aiutare a lenire il mal di denti, ma dovresti sempre discutere con il tuo medico argomenti relativi all'alimentazione prima di intraprendere qualsiasi trattamento.
Mal di denti
Un mal di denti è di solito un'indicazione per cercare l'assistenza di un dentista o di altri specialisti della salute orale. Alcuni segni o sintomi, osserva MayoClinic.com, sono indicativi di problemi ai denti più gravi rispetto alla semplice carenza, tra cui gengive rosse o irritate, dolore ai denti prolungato e grave, febbre, difficoltà respiratorie e deglutizione e presenza di secrezioni sgradevoli in bocca. Le possibili cause di mal di denti includono sinusite, infarto, trauma mascellare e mal d'orecchi.
Strategie dietetiche
Per aiutare a trattare o prevenire i mal di denti, considera di consumare una dieta ricca di frutta e verdura cruda. Le diete ricche di questi alimenti, osserva il consulente nutrizionale certificato Phyllis A. Balch, autore di "Prescription for Nutritional Healing", forniscono minerali che riducono l'acidità della saliva. Evitare tutti i prodotti contenenti zuccheri raffinati, in particolare le bevande analcoliche, è un'altra importante strategia dietetica. Una delle sostanze più efficaci nel trattamento dei mal di denti può essere l'olio essenziale di chiodi di garofano. Gli alimenti ricchi di calcio o vitamina C possono anche essere utili per questo scopo di salute.
Un cibo rilassante
I chiodi di garofano possono essere uno degli alimenti più rilassanti nel trattamento del mal di denti. I chiodi di garofano contengono quantità significative di manganese, acidi grassi omega-3, vitamine C e K, fibre alimentari, magnesio e calcio. I chiodi di garofano sono noti per la loro potente azione anti-infiammatoria e sono stati storicamente utilizzati nel trattamento del dolore ai denti, della carie e dei parassiti intestinali e come carminativo o come sostanza che aumenta l'acido dello stomaco e migliora il passaggio di materiale attraverso il tratto intestinale.
Altri cibi o bevande rilassanti
Diversi altri alimenti o bevande possono essere utili per lenire il mal di denti e trattare la carie, tra cui olio di fegato di merluzzo e tè verde, osserva il medico Alan R. Gaby, autore di "The Natural Pharmacy". Altri cibi o bevande utili possono includere aglio, yogurt e acqua salata. I gargarismi con acqua salata sono stati storicamente utilizzati per il sollievo immediato del mal di denti e devono essere eseguiti circa ogni una o due ore per aiutare a mantenere bassi i livelli di dolore.
avvertimento
Un mal di denti indica che si stanno verificando processi degenerativi in bocca e che dovresti cercare l'assistenza di un professionista sanitario qualificato. Se si sviluppano i segni e i sintomi caratteristici della carie, fissare un appuntamento con il dentista o il fornitore di cure primarie per la diagnosi e il trattamento. Appropriati cambiamenti dietetici sono un'importante terapia aggiuntiva nel trattamento del mal di denti, sebbene possano essere necessari ulteriori test scientifici per supportare l'uso di determinati alimenti per questo scopo di salute.
