Gli ingredienti delle vitamine intere degli alimenti provengono da alimenti nel loro stato naturale, comprese porzioni concentrate di frutta e verdura intere, non estratti sintetici. Le vitamine del cibo intero apportano benefici al corpo nutrizionalmente mantenendo intatti tutti i nutrienti e le vitamine. Diverse vitamine alimentari intere sul mercato sono superiori per biodisponibilità, qualità e contenuto.
Identificazione
Le vitamine del cibo intero vengono assorbite meglio dal tratto gastrointestinale rispetto alle singole vitamine isolanti. Gli integratori alimentari integrali offrono una fonte nutrizionale vicina alla forma della loro fonte alimentare, inclusi acidi grassi essenziali, fitonutrienti ed enzimi per favorire la digestione. Gli alimenti integrali contengono il giusto equilibrio di vitamine e minerali che interagiscono tra loro e lavorano in sinergia per la biodisponibilità. Ad esempio, il calcio ha bisogno di essere assorbito dalla vitamina D.
Bisogni speciali
Molte persone hanno bisogno di vitamine extra per integrare la loro dieta, in particolare con condizioni mediche che possono compromettere la digestione o l'assorbimento dei nutrienti. Anche le persone che soffrono di sistema immunitario, fumatori, adolescenti, atleti e anziani compromessi possono richiedere un supplemento. Se non mangi frutta e verdura o mangi regolarmente cibo spazzatura, potresti anche avere una carenza vitaminica e trarre beneficio da vitamine integrali.
Qualità
Le migliori vitamine alimentari intere dovrebbero soddisfare determinati standard di integrità e sicurezza. Un buon integratore vitaminico dovrebbe essere prodotto secondo la GMP farmaceutica, o Good Manufacturing Practice, che è la stessa conformità utilizzata dai produttori di farmaci applicata dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Le vitamine più votate dovrebbero essere etichettate con il COA, o certificato di analisi, prova dei test di controllo di qualità. Cerca anche UPS sull'etichetta che garantisca gli standard di resistenza, purezza, disintegrazione e dissoluzione stabiliti da US Pharmacopeia, secondo MayoClinic. Se la tua vitamina aderisce a questi standard, sai che il supplemento è un prodotto superiore, privo di contaminanti dannosi e contenente gli ingredienti reali elencati.
Nuovo capitolo
Natural News assegna a New Chapter il premio Editor's Choice Award per le vitamine integrali per uomini e donne. La linea di multivitaminici "Every Man II" del nuovo capitolo contiene supercibi organici ed elementi anticancro come la curcuma, lo zenzero e il selenio. La linea "Every Women" è orientata verso le esigenze nutrizionali delle donne. Anche una delle migliori scelte con BestMultivitamins.net, New Chapter contiene ingredienti alimentari derivati da alimenti ed erbe integrali biologici USDA, coltivati in soia con organismi non geneticamente modificati e probiotici. Il rivestimento vitaminico è composto da mais non OGM. Il processo di estrazione di erbe intere del Nuovo capitolo non utilizza solventi chimici, come fanno molte altre marche multivitaminiche.
Garden of Life
Il codice vitaminico produce una linea diversificata di vitamine create dagli alimenti, chiamata Garden of Life. I prodotti "Living Multi" di Garden of Life con microrganismi ed enzimi probiotici sono disponibili in uomini, donne e una formula ottimale, che contiene ingredienti superfood tra cui oltre 80 diversi tipi di frutta, verdura, erbe, spezie ed estratti biologici. Jordan Rubin, fondatore e presidente di Garden Life, afferma che le vitamine dell'azienda comprendono tutti i cofattori a beneficio del corpo.
Xtend Life
Xtend-Life Natural Products produce integratori di alta qualità che soddisfano gli standard di farmacopea britannici e statunitensi. Il suo integratore vitaminico integrale "Total Balance" è composto da 99 nutrienti. Per garantire che i nutrienti dei potenti ingredienti alimentari crudi siano adeguatamente assorbiti, Xtend-Life ha un sistema di erogazione in quattro fasi. Il rivestimento enterico della vitamina di Xtend-Life previene i danni causati dall'acido dello stomaco. L'azienda sostiene il suo prodotto e offre una garanzia di rimborso di sei mesi.
