La malattia diverticolare è un disturbo digestivo cronico con due fasi: una condizione cronica nota come diverticolosi e un disturbo acuto chiamato diverticolite. La maggior parte degli esperti medici ritiene che una dieta a basso contenuto di fibre causi la diverticolosi e raccomanda una dieta ricca di fibre per prevenire le riacutizzazioni della diverticolite, afferma il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders o NIDDK. Una volta che si sviluppa la diverticolite acuta, tuttavia, il medico le dirà di smettere di mangiare mirtilli e altri alimenti che contengono quantità significative di fibre.
Sintomi
La diverticolosi crea piccole tasche sporgenti, o diverticoli, lungo il rivestimento interno del colon o dell'intestino crasso. Sebbene la maggior parte delle persone con diverticolosi non abbia sintomi, si può verificare dolore addominale intermittente o dolorabilità, costipazione, gonfiore o gas. Se i diverticoli si infiammano, tuttavia, si sviluppa diverticolite. Impara a identificare i sintomi della diverticolite come dolore significativo nell'addome in basso a sinistra, crampi, nausea, vomito, brividi e febbre. Quando si verificano questi sintomi, è il momento di smettere di mangiare mirtilli e passare a una dieta liquida chiara che lascia pochi residui per la digestione del colon.
Cancella dieta liquida
Una dieta liquida chiara include la maggior parte dei liquidi che puoi vedere, insieme agli alimenti che si sciolgono per formare liquidi chiari a temperatura ambiente. I liquidi chiari sono a basso contenuto di fibre, lasciando poco o nessun residuo per il colon da gestire. Con una dieta liquida chiara sono ammessi succhi di frutta chiari come mela, mirtillo o uva. Questi succhi hanno poche fibre; una tazza di succo di mela o d'uva contiene solo 0, 5 grammi di fibre, mentre una tazza di cocktail di succo di mirtillo non ha fibre misurabili. Il succo di mirtillo, d'altra parte, ha 5 grammi di fibra alimentare nella stessa porzione. Il medico le dirà di stare lontano dal succo di mirtillo e da altri prodotti a base di succo con un contenuto significativo di fibre durante l'attacco di diverticolite.
Dieta a basso contenuto di fibre
Se i sintomi della diverticolite migliorano dopo alcuni giorni di liquidi limpidi, puoi lentamente aggiungere cibi e bevande a basso contenuto di fibre nella tua dieta. Una porzione da 1 tazza di mirtilli crudi contiene 3, 6 grammi di fibra alimentare, rendendola un alimento a fibre moderate. Le 8 once. porzione di succo di mirtillo con i suoi 5 grammi di fibra è considerata una bevanda ricca di fibre, quindi entrambi i cibi a mirtillo sono proibiti con una dieta a basso contenuto di fibre.
considerazioni
I mirtilli e altri frutti ricchi di fibre sono vietati durante un attacco di diverticolite, ma svolgono ancora un ruolo importante nella malattia diverticolare. Se hai la diverticolosi, il tuo medico ti consiglierà una dieta ricca di fibre e suggerirà di incorporare frutta con bucce e semi nei tuoi menu giornalieri. Sebbene alcuni medici consigliano ai loro pazienti di evitare i frutti con semi, il NIDDK afferma che non è necessario eliminare queste opzioni ad alto contenuto di fibre dalla dieta. Dopo che la tua diverticolite si è completamente risolta, puoi goderti tranquillamente mirtilli, more, fragole e lamponi come parte della tua dieta diverticolosi.
