Soprattutto durante i mesi invernali, la torta di mele è una prelibatezza tutta americana. La torta calda servita con una pallina di gelato alla vaniglia a volte colpisce il posto. Come dolce, ad alto contenuto calorico, il controllo delle porzioni è fondamentale quando si mangia la torta di mele.
Calorie e porzioni
Una porzione appropriata è un ottavo di una torta con un diametro di 9 pollici o un sesto di una torta di 8 pollici di diametro. Una fetta contiene tra 277 e 296 calorie, a seconda delle dimensioni della torta. Un totale del 57 percento delle calorie proviene dai carboidrati, il 42 percento dai grassi e il 3 percento dalle proteine. Consumerai anche 18-20 grammi di zucchero in un unico pezzo. Mangiare quantità eccessive di calorie può portare a obesità e malattie croniche. Quindi cerca di salvare la torta di mele per occasioni speciali per aiutare a promuovere un girovita sano.
