Mangiare sano non significa che devi rinunciare ai tuoi dolci preferiti. I dolci possono far parte della dieta se consumati con moderazione. Se le ciambelle alla panna acida sono il tuo punto debole, puoi comunque indulgere senza sacrificare la tua vita.
Fatti della ciambella
Una ciambella tipo torta media, non glassata o non smaltata contiene 198 calorie, secondo Calorie King. La ciambella delle stesse dimensioni con rivestimento di cioccolato o zucchero contiene 204 calorie. Una grande ciambella tipo torta non glassata / non smaltata ha 299 calorie.
Ciambelle panna acida
Le calorie nelle ciambelle alla panna acida possono variare. La ciambella di panna acida non glassata di Tim Horton contiene 270 calorie, 27 g di carboidrati e 17 g di grassi per ciambella. D'altra parte, una ciambella di panna acida Krispy Kreme Old Fashioned contiene 280 calorie, 41 g di carboidrati e 11 g di grassi per 1 2, 4 once. ciambella.
Fatto in casa è il migliore
Preparare da zero le ciambelle alla panna acida può ridurre di oltre la metà l'apporto calorico. Food.com ha una ricetta per le ciambelle alla panna acida che contengono solo 113 calorie, 19, 1 g di carboidrati e 2, 8 g di grassi.
