I mirtilli rossi sono stati usati per centinaia di anni sia come cibo sia come medicina, in particolare per l'aiuto che offrono nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Mentre le donne in gravidanza sono a maggior rischio di infezioni del tratto urinario, potrebbe non essere consigliabile assumere mirtilli rossi sotto forma di pillola durante la gravidanza. Verificare sempre con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe durante la gravidanza.
Benefici del mirtillo
Il mirtillo è ricco di antiossidanti, in particolare di vitamina C. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi o particelle che possono danneggiare le membrane cellulari e causare la morte cellulare. Le prime ricerche indicano che gli antiossidanti nei mirtilli rossi possono aiutare a prevenire le malattie cardiache abbassando i livelli di colesterolo LDL e prevenendo l'accumulo di placca nelle arterie. Il mirtillo rosso potrebbe anche aiutare a inibire la crescita di alcune cellule tumorali; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore. Il mirtillo rosso potrebbe anche aiutare a prevenire l'adesione di batteri che causano ulcere allo stomaco e malattie gengivali parodontali, secondo una nuova ricerca.
Mirtillo rosso e UTI
I mirtilli rossi svolgono un ruolo nella prevenzione delle IVU causate da Escherichia coli (E. coli). La ricerca ha dimostrato che bere cocktail di succo di mirtillo rosso può aiutare a prevenire le IVU nelle donne in gravidanza e nelle donne anziane. Il mirtillo rosso impedisce ai batteri di attaccarsi alle pareti del tratto urinario. C'è meno effetto quando i batteri si sono già attaccati alle cellule del tratto urinario, quindi il mirtillo rosso è meno efficace nel trattamento delle infezioni del tratto urinario. Alcune ricerche cliniche mostrano anche che le capsule o le pillole contenenti mirtilli rossi possono essere efficaci nel prevenire le infezioni del tratto urinario.
UTI e gravidanza
La gravidanza aumenta il rischio di IVU a partire dalla settimana sei e fino alla settimana 24, a causa di cambiamenti nel tratto urinario man mano che l'utero cresce. L'aumento di peso dell'utero può bloccare il drenaggio dell'urina dalla vescica, che può portare a infezioni. Se una IVU non viene curata, può portare a un'infezione renale, che alla fine può causare travaglio precoce e un bambino con basso peso alla nascita. Finché l'UTI viene trattata in anticipo, il bambino non sarà danneggiato.
Supplementi durante la gravidanza
I supplementi di erbe dovrebbero sempre essere presi con cura e sotto la supervisione di un medico o di un fornitore di assistenza sanitaria, specialmente durante la gravidanza. Molti professionisti medici non raccomandano di assumere integratori a base di erbe durante la gravidanza, a causa della loro sconosciuta sicurezza. Mirtilli e succo di mirtillo sono sicuri da assumere durante la gravidanza, ma molti professionisti sconsigliano l'assunzione di integratori alimentari che contengono prodotti di mirtilli, in quanto non si sa se siano sicuri o meno.
Prevenzione UTI
Se il medico ti sconsiglia di assumere pillole di mirtilli rossi durante la gravidanza, esistono altri metodi per prevenire le infezioni del tratto urinario. Assicurati di bere almeno 48 a 64 once. di acqua ogni giorno, oltre a bere regolarmente succo di mirtillo rosso. Elimina cibi raffinati, cibi e bevande ricchi di zuccheri, caffeina e alcool. Urina non appena ne senti la necessità e assicurati di svuotare completamente la vescica per evitare la formazione di batteri.
