Sintomi muscolosketetali
Bassi livelli di vitamina D possono causare debolezza muscolare e dolore osseo. La vitamina viene immagazzinata nel fegato dove viene quindi metabolizzata. Poiché la vitamina D è necessaria per la formazione e la crescita ossea, la carenza riduce l'assorbimento del calcio nel corpo e spesso porta a dolore muscoloscheletrico. Gli individui con carenza da lieve a moderata possono sperimentare debolezza muscolare, dolore, intorpidimento o formicolio e crampi muscolari e contrazioni, noto anche come fascicolazione. Uno studio condotto presso la Medical School dell'Università del Michigan ha scoperto che i pazienti ospedalieri con dolore muscolare e scheletrico inspiegabile avevano maggiori probabilità di avere carenza di vitamina D indipendentemente dall'età. Ciò ha portato i ricercatori a concludere che le persone con dolore inspiegabile dovrebbero essere testate per la vitamina D.
osteomalacia
Il dolore alle gambe è un sintomo comune della carenza di vitamina D. L'osteomalacia è una condizione, che si riferisce all'ammorbidimento delle ossa. Sebbene all'inizio non possano esserci sintomi, nel tempo l'osteomalacia peggiora, causando sintomi come dolore alle gambe e alla colonna vertebrale inferiore, debolezza muscolare delle braccia e delle gambe e diminuzione del tono muscolare. Le cause dell'osteomalacia comprendono l'assunzione dietetica inadeguata di vitamina D e la scarsa esposizione alla luce solare. Il corpo ha bisogno di vitamina D per le ossa forti, così come deve assorbire una luce solare adeguata per produrre vitamina D nella pelle. Coloro che sono a rischio sono le persone che trascorrono poco tempo fuori alla luce del sole o vivono in zone nebbiose o regioni geografiche in cui le ore di luce del giorno sono brevi durante alcune stagioni dell'anno. Le persone anziane che risiedono in strutture di assistenza a lungo termine sono particolarmente a rischio.
Impulsi elettrici
Carenze di vitamina D o minerali di calcio e magnesio possono causare contrazioni muscolari. Molte volte si verificano contrazioni nelle mani, nelle gambe e nei piedi ed è accompagnato da intorpidimento e formicolio. Queste contrazioni muscolari involontarie sono piccole contrazioni che spesso colpiscono i singoli muscoli. A volte gli impulsi elettrici lungo le vie nervose iniziano ad accendersi in modo imprevedibile causando la contrazione e il rilassamento dei muscoli in diverse posizioni del corpo. Mentre una persona non è in grado di controllare la contrazione, la maggior parte delle volte è minore. Le carenze alimentari sono spesso responsabili di queste fibre nervose motorie che sparano impulsi casuali dal cervello o dal midollo spinale. La vitamina D svolge un ruolo nella regolazione dei processi cellulari nel sistema nervoso e nel tessuto muscolare. La tetania, un'altra condizione causata da una mancanza di calcio o bassi livelli di magnesio, è caratterizzata da contrazioni muscolari involontarie.
