Una tiroidectomia è una procedura chirurgica che prevede la rimozione di tutta o parte della ghiandola tiroidea. L'intervento può essere eseguito se una persona soffre di gozzo, cancro alla tiroide o ipertiroidismo. La ghiandola tiroidea produce ormoni che regolano il metabolismo, quindi la sua rimozione può rendere difficile perdere peso. Si può effettivamente aumentare di peso come effetto collaterale della procedura. Dovresti parlare con il tuo medico se desideri perdere peso a seguito di una tiroidectomia.
Passo 1
Prendi un appuntamento con il tuo medico per esaminare i tuoi attuali farmaci. I pazienti sottoposti a tiroidectomia in genere somministrano tiroxina come un modo per sostituire l'ormone prodotto dalla ghiandola tiroidea.
Passo 2
Richiedi un esame del sangue dal tuo medico. I livelli di ormone tiroideo devono essere misurati per assicurarsi che siano in un intervallo normale. Se i livelli sono troppo bassi, potresti non essere in grado di perdere peso. La dose del medicinale dovrà quindi essere aumentata dal medico.
Passaggio 3
Riduci il numero di calorie che consumi. I pazienti affetti da tiroidectomia perderanno peso mangiando cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri. La maggior parte delle calorie dovrebbe provenire da fonti proteiche sane, come pollo senza pelle, petto di tacchino, tofu e albumi d'uovo. Inoltre, mangia molte verdure non amidacee tra cui lattuga, broccoli, cipolle, pepe, fagiolini e asparagi. Includi una piccola quantità di grassi sani, come olio d'oliva e noci. La frutta può essere consumata per gli spuntini. Inoltre, la dieta dovrebbe essere povera di carboidrati. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è importante perché i pazienti con la ghiandola tiroidea rimossa, non sarai in grado di metabolizzare i carboidrati più rapidamente, il che potrebbe aumentare i livelli di zucchero nel sangue. L'elevato livello di zucchero nel sangue può farti sentire affamato e farti mangiare troppo.
Passaggio 4
Lavora in tempo per esercitarti. È necessario essere fisicamente attivi per bruciare calorie dopo una tiroidectomia poiché il metabolismo potrebbe essere rallentato a causa della mancanza di tiroxina e triiodotironina nel corpo. Questi ormoni sono prodotti dalla tiroide e controllano il metabolismo. Aspetta di esserti ripreso dall'intervento e di aver ricevuto l'approvazione del tuo medico per iniziare a lavorare. Periodi di allenamento prolungati e di bassa intensità funzioneranno meglio per i pazienti con patologie tiroidee. Trascorri 45 minuti a un'ora ogni giorno partecipando ad attività come camminare, fare jogging e andare in bicicletta.
