Il legamento crociato anteriore, o ACL, aiuta a stabilizzare il ginocchio durante attività fisiche come la corsa. Una lacrima parziale o una rottura completa dell'ACL possono causare instabilità del ginocchio, dolore e gonfiore. Correre con un ACL strappato può essere possibile dopo una riabilitazione conservativa, ma dipende dalla gravità della lacrima e dai sintomi. Consultare il proprio medico circa le opzioni di trattamento.
Legamento crociato anteriore
L'ACL si trova nel ginocchio e collega l'osso della coscia e lo stinco. Stabilizza il ginocchio impedendo allo stinco di muoversi o tradursi in avanti durante attività come la corsa. Una caduta, un movimento di torsione o un colpo diretto al ginocchio possono causare danni all'ACL. Quando si distende l'ACL, è possibile avere una lacrima parziale, o una distorsione di secondo grado, oppure una rottura completa o una distorsione di terzo grado. Nei casi più gravi, è possibile slogare l'ACL insieme ad altri legamenti del ginocchio e strappare il menisco o la cartilagine.
Sintomi
Immediatamente dopo una lacrima ACL, si può verificare dolore, gonfiore, compromissione della funzionalità del ginocchio e instabilità articolare. La gravità di questi sintomi varia in base al danno causato dalla lesione e alla reazione del corpo. Ad esempio, alcuni soggetti potrebbero non presentare instabilità del ginocchio a seguito di una lacerazione parziale dell'ACL, mentre altri potrebbero riscontrare instabilità del ginocchio che inibisce la normale deambulazione e corsa. Anche senza instabilità del ginocchio, è improbabile che corri poco dopo aver strappato l'ACL a causa di dolore e gonfiore.
Trattamento conservativo
Gli obiettivi della riabilitazione conservativa per l'ACL lacerato comprendono la gestione del dolore e del gonfiore e il recupero del normale movimento del ginocchio, della forza e della stabilità. Quando questi obiettivi vengono raggiunti, è possibile tornare alla normale routine di corsa. D'altra parte, potresti continuare a sperimentare una funzione del ginocchio compromessa come l'instabilità o la riduzione della gamma di movimento anche dopo aver completato la riabilitazione, secondo uno studio dell'ospedale universitario Ullevaal del 2009. Tuttavia, indossare una ginocchiera durante la corsa può aiutare a eliminare l'instabilità e il dolore persistenti dopo la riabilitazione.
complicazioni
Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, il 90% delle persone con instabilità del ginocchio che non si sottopone a riparazione chirurgica sviluppa nel tempo danni al menisco o alla cartilagine. Lesioni secondarie come lacrime di menisco e artrite possono causare ulteriore dolore e gonfiore, compromettendo la capacità di correre a lungo termine. L'instabilità cronica del ginocchio e le lesioni secondarie possono anche portare alla perdita o all'atrofia muscolare, alle aderenze o all'accumulo di tessuto cicatriziale e alla riduzione della gamma di movimento del ginocchio. Pertanto, ricevere il trattamento appropriato e tornare alle normali attività solo dopo che il ginocchio è guarito è indispensabile per prevenire future lesioni al ginocchio durante la corsa.
considerazioni
Se i sintomi persistono dopo la riabilitazione o se corri in modo competitivo e hai una completa rottura della LCA, il medico può raccomandare di sottoporsi a un intervento chirurgico prima di tornare alla corsa. Dopo la riabilitazione, potrebbe essere necessario ridurre temporaneamente il ritmo e la distanza di corsa. Eventuali alterazioni o inefficienze come una leggera flessione nell'andatura della corsa possono ridurre le prestazioni atletiche e aumentare il rischio di infortuni futuri.
