Molte persone che vogliono perdere peso cercano disperatamente la pillola magica che renderà superfluo l'esercizio fisico e una dieta sana. Caralluma è una delle tendenze della pillola dimagrante che promette di sciogliere il grasso senza alcuno sforzo da parte tua se non prendere due pillole al giorno. I sostenitori affermano il successo con le pillole e la pianta è stata mangiata in India per secoli. Le pillole, tuttavia, non sono state vendute abbastanza a lungo da poter generare dati concreti sulla sicurezza a lungo termine.
La pianta
Il nome Caralluma si riferisce a una pianta, non alla pillola stessa. Secondo un documento presentato alla Food and Drug Administration statunitense da Gencor, un produttore di pillole Caralluma, la pianta appartiene alla famiglia dei cactus e cresce selvaggia in India. Gli indiani l'hanno mangiato come verdura per secoli e hanno approfittato delle sue capacità di sopprimere l'appetito durante i periodi di carestia. Il documento afferma che i follicoli verdi della pianta vengono mangiati crudi dai cacciatori, quindi non devono portare cibo durante le battute di caccia e vengono anche bolliti o trasformati in chutney a casa.
Le pillole
Le pillole di Caralluma generalmente contengono solo caralluma senza additivi. Il vantaggio principale è l'aspetto anti-fame della pianta, con almeno un produttore che afferma che Caralluma supererà Hoodia come il più efficace soppressore dell'appetito a base di erbe. Le pillole hanno anche un leggero effetto stimolante - il sito di recensioni dietetiche Diet Spotlight afferma che Caralluma è un buon sostituto dell'efedrina, che è stata vietata negli Stati Uniti a causa di problemi di sicurezza. Secondo il documento Glencor, le pillole contengono un estratto della pianta, non la pianta stessa.
The Claims
Gencor afferma che Caralluma agisce bloccando un enzima chiamato citrato lasi, che è necessario per la formazione di acetil CoA, un ingrediente base degli acidi grassi essenziali che vengono immagazzinati nel corpo come grassi. Gencor riferisce che Caralluma blocca la formazione di un enzima chiamato Malonyl CoA. I produttori di Caralluma sostengono che il blocco di questi enzimi necessari per formare il grasso impedirà al corpo di immagazzinare grasso. Questo, combinato con una presunta interferenza con i segnali della fame del cervello, ti farà mangiare di meno e il tuo corpo brucerà il grasso immagazzinato per il carburante.
Gli studi
Diversi studi hanno dimostrato una modesta perdita di peso dopo l'assunzione delle pillole di Caralluma, ma non hanno descritto il meccanismo attraverso il quale è avvenuta e non hanno verificato le affermazioni contenute nel documento Gencor. Uno studio del 2008 presso la National Academy of Health Sciences di St. John a Bangalore, in India, ha dimostrato che i partecipanti hanno sperimentato una soppressione dell'appetito e ridotto la loro circonferenza del peso dopo aver preso un grammo di estratto di Caralluma al giorno per 60 giorni. Gencor menziona molti altri studi che hanno prodotto risultati simili. I partecipanti al primo studio sono stati informati sulla corretta dieta e attività fisica, e ai partecipanti agli studi nel documento Gencor è stato consigliato di camminare per 30 minuti due volte al giorno - i risultati favorevoli potrebbero essere il risultato di cambiamenti nello stile di vita e nella dieta piuttosto che Pillola Caralluma.
Sicurezza
Caralluma non ha riportato effetti collaterali, sebbene uno studio abbia menzionato attacchi temporanei di disagio e costipazione gastrointestinali. Poiché anche il gruppo placebo ha manifestato sintomi simili, le stesse capsule di gelatina sono state incolpate. È vero che i Caralluma sono stati consumati nella loro intera forma per secoli, ma l'estratto non è stato usato come integratore alimentare abbastanza a lungo da garantirne la sicurezza. Consultare il proprio medico prima di assumere le pillole di Caralluma.
