Nel corso degli anni, i dessert a base di torta di zucca hanno incoronato molti tavoli festivi. Se conduci uno stile di vita frenetico, l'acquisto di un dolce di torta di zucca precotto può farti risparmiare molto tempo. Costco è un negozio di vendita all'ingrosso con negozi in tutto il mondo. Costco offre il proprio marchio di prodotti, tra cui la torta di zucca e la torta di formaggio torta di zucca. Tuttavia, è necessario acquistare un abbonamento per fare acquisti su Costco.
calorie
Come articolo da dessert, anche una porzione di una torta di zucca Costco è ricca di calorie. Una porzione di una fetta, composta da un dodicesimo di una torta o 4, 8 once, contiene 310 calorie, secondo MySlate di LiveStrong.com. Una fetta di cheesecake alla torta di zucca Costco ha ancora più, 420 calorie. Se consumi la solita dieta di 2000 calorie al giorno, una fetta di questi dessert fornisce dal 16 al 21 percento delle calorie necessarie per la giornata.
Grasso e Colesterolo
Anche se hai bisogno di grassi in una dieta nutriente, non vuoi prenderne troppo. Una porzione di torta di zucca Costco ha 11 g di grassi totali con 3, 5 g di grassi saturi e 65 mg di colesterolo. Il sito web di nutrizione My Fitness Pal afferma che una porzione di Cheesecake alla torta di zucca Costco contiene 24 g di grassi totali con 14 g di grassi saturi e 90 mg di colesterolo. Assumere troppi grassi saturi e colesterolo nella dieta può aumentare il rischio di sviluppare problemi di salute, come colesterolo alto e malattie cardiache. Per questo motivo, è meglio gustare questi dessert ricchi di grassi solo occasionalmente.
Carboidrati e Zucchero
I carboidrati sono gli amidi e gli zuccheri nei tuoi alimenti e forniscono al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno. Una porzione di torta di zucca Costco ha 48 g di carboidrati con 30 g di zucchero e una porzione di cheesecake di torta di zucca Costco ha 47 g di carboidrati con 37 g di zucchero. L'American Heart Association raccomanda alle donne di non assumere più della metà delle loro calorie discrezionali, o 100 calorie, dallo zucchero e che gli uomini non ottengono più di 150 calorie al giorno dallo zucchero.
Sodio
Il tuo corpo non può produrre sodio da solo; devi ottenerlo attraverso la tua dieta regolare. Tuttavia, l'Istituto di medicina afferma che non è necessario molto, non più di 1.500 mg a 2.300 mg di sodio ogni giorno. Una porzione di torta di zucca Costco ha 370 mg di sodio e una porzione di cheesecake di torta di zucca Costco ha 420 mg di sodio. Consumare costantemente troppo sodio aumenta le probabilità di sviluppare ipertensione e problemi cardiaci.
