Alcuni integratori, in particolare gli integratori vitaminici, contengono nutrienti solubili in acqua, il che significa che il tuo corpo non immagazzina i nutrienti extra che non utilizza. Invece, li rilascia nelle urine, che può causare urine torbide. Ciò si verifica in genere quando si assumono dosi insolitamente alte di integratori. Tuttavia, l'urina torbida può essere un segno di gravi problemi di salute, quindi consultare il medico se il sintomo persiste.
Vitamina B-6
La vitamina B-6, una vitamina idrosolubile, è necessaria per una varietà di funzioni nel tuo corpo, incluso il metabolismo degli alimenti. Poiché il B-6 aiuta anche a produrre neurotrasmettitori, sostanze chimiche che inviano segnali nel sistema nervoso e nel cervello, alte dosi di vitamina B-6 vengono utilizzate sperimentalmente per trattare condizioni neurologiche come l'emicrania. Se stai assumendo alte dosi di B-6 per tali condizioni, è più probabile che il tuo corpo lo rilasci attraverso l'urina, creando un effetto torbido.
Vitamina B-12
Secondo il National Institutes of Health, la vitamina B-12 è necessaria affinché il tuo corpo produca globuli rossi sani. Se il tuo corpo non assorbe correttamente B-12, potresti soffrire di anemia, una condizione in cui i globuli rossi non sono in grado di trasportare ossigeno in tutto il corpo. Questo può essere trattato con integratori di B-12, che possono causare urine torbide a causa delle proprietà idrosolubili della vitamina.
Vitamina C
La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, viene utilizzata in vari modi, dalla costruzione di collagene alla lotta contro i radicali liberi come antiossidante. La vitamina C supporta anche il sistema immunitario; così tante persone assumono integratori di vitamina C, specialmente durante la stagione fredda e influenzale. Poiché la vitamina C è solubile in acqua, il tuo corpo utilizza ciò di cui ha bisogno e rilascia il resto nelle urine, causando opacità.
Sovradosaggio di vitamine multiple
Secondo Medline Plus, se sta assumendo più integratori alimentari e se accidentalmente ha assunto un sovradosaggio o ne assume troppi, può iniziare a produrre urine torbide come sintomo di sovradosaggio di vitamine multiple. Altri sintomi includono dolore alle ossa e alle articolazioni, mal di testa, vomito e diarrea. In un caso come questo, è necessario contattare immediatamente il National Poison Control Center o il proprio medico locale.
Quando chiamare il medico
Se il tuo corpo produce urina torbida perché stai assumendo un integratore, dovresti provare a interrompere l'integratore e vedere se i sintomi si fermano. Se il tuo corpo continua a produrre urine torbide o se questo sintomo è accompagnato da dolore, consulta un medico poiché l'urina torbida può essere un sintomo di altri problemi di salute, come le infezioni del tratto urinario.
