Saper galleggiare nell'acqua per lunghi periodi di tempo potrebbe salvarti la vita in caso di emergenza. Anche se vedi spesso nuotatori galleggiare sulla schiena, questa è solo una delle molte posizioni possibili. Rilassarsi e rimanere immobili ti aiuta a galleggiare più facilmente, indipendentemente dalla posizione. Non importa quanto sei sicuro delle tue abilità fluttuanti, porta sempre con te un giubbotto di salvataggio in ogni viaggio in barca.
Galleggiante di sopravvivenza
Il galleggiante di sopravvivenza utilizza pochissima energia, rendendolo ideale per situazioni in cui non sai per quanto tempo dovrai rimanere a galla. Sdraiati sullo stomaco con il viso sott'acqua e le braccia e le gambe penzolanti. Quando hai bisogno di respirare, riporta la testa su e fuori dall'acqua mentre spingi verso il basso con le braccia e le gambe. Dopo aver fatto un respiro, trattenilo e rilassati completamente per alcuni secondi per tornare in acqua. Quando hai bisogno di respirare di nuovo, espira mentre riporti il viso fuori dall'acqua.
Galleggiante posteriore orizzontale
Quando si esegue il galleggiante posteriore orizzontale, non si consuma molta energia e si rimane abbastanza a proprio agio. Nel galleggiante posteriore orizzontale, ti sdrai sulla schiena nell'acqua con la schiena leggermente arcuata, le braccia verso i lati e le gambe dritte. Il tuo viso non andrà sott'acqua e le gambe, se rilassate, galleggeranno.
Galleggiante posteriore verticale
Nel galleggiante posteriore verticale, come nel galleggiante posteriore orizzontale, la tua faccia rimane sopra l'acqua; tuttavia, nel galleggiante posteriore verticale, meno del tuo corpo galleggia sopra l'acqua. Mentre la parte superiore del torace e il viso rimangono fuori dall'acqua, le gambe cadono sotto la superficie. Tieni le braccia distese e calcia solo quando è necessario rimanere a galla.
A galla
Anche se tecnicamente non è un tipo di galleggiamento, calpestare l'acqua rende facile la transizione tra le posizioni galleggianti. Poiché la testa rimane completamente al di sopra della superficie dell'acqua, calpestare l'acqua è l'ideale nelle situazioni in cui è necessario guardare l'ambiente circostante. Tenendo le braccia distese, spostale lentamente appena sotto la superficie dell'acqua mentre esegui calci a forbice per rimanere a galla.
