Il consumo di olio di pesce è stato ritenuto responsabile del miglioramento di una varietà di fattori fisiologici, ma è stata proposta una nuova domanda in merito ai suoi attributi: se può aggiungere pollici ai nostri glutei, dando un aspetto più pieno ai jeans. Come nella maggior parte delle affermazioni oltraggiose, l'olio di pesce in realtà non fa crescere i nostri mozziconi.
Storia dell'olio di pesce
New Chapter, l'intero alimento, azienda di integratori biologici, mostra sul loro sito web il consumo precedente e moderno di oli di pesce e dei loro micronutrienti, acidi grassi omega. Laddove i nostri antenati consumavano un rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 con un rapporto 1: 1, oggi si stima che mangiamo più vicini a un rapporto 20: 1, principalmente a causa delle nostre diete altamente elaborate. Mangiare più pesce o assumere integratori di olio di pesce fornisce un rapporto più equilibrato di acidi grassi omega, contenente non solo gli omega 3 e 6, ma anche 5, 7 e 9.
Omega 3
Una categoria di olio omega-3 contiene ALA, che fa bene al cuore e alle arterie perché rende le cellule del sangue meno "appiccicose". L'EPA e il DHA comprendono l'altra categoria. Il DHA è ottimo per gli occhi e il cervello, motivo per cui i medici prescrivono omega-3 per le donne in gravidanza. Il dott. Andrew Weil parla anche delle sue capacità di aiutare le persone con disabilità mentali come ADD, ADHD e la malattia di Alzheimer, poiché il cervello è costituito principalmente da questo grasso. Infine, l'EPA è ottimo per le articolazioni e aiuta ad alleviare gran parte dell'infiammazione e del dolore alle articolazioni.
Omegas 5 e 6
Gli acidi grassi Omega-5 sono ottimi per i capelli, la pelle e le unghie e aiutano a darci un aspetto "luminoso". Omega-5 contiene anche CMO, che aiuta nella riforma e nella sintesi del collagene.
Gli acidi grassi Omega-6 possono essere e molte volte sono sovra-consumati nelle nostre diete, ma i loro benefici includono la regolazione del metabolismo, l'aiuto nel bilanciamento dei livelli ormonali nel corpo, come il GLA, e anche nella formazione del cervello.
Omegas 7 e 9
Gli acidi grassi Omega-7 contengono PA e CVA, entrambi i quali creano mucose nel corpo, che aiutano con i problemi del seno e la salute urgente, contrastando la secchezza vaginale. Promuovono anche la salute digestiva normalizzata.
Gli acidi grassi Omega-9 contengono OA, che aiuta a ridurre il rischio di arteriosclerosi, malattie cardiovascolari e ictus, oltre a promuovere la salute delle articolazioni.
Aumento di peso
L'ingrandimento delle parti del corpo si verifica quando muscoli o grassi vengono aggiunti al corpo. In termini di aumento di grasso nel sedere, ciò può verificarsi se sono presenti due fattori: se possiamo aumentare di peso in generale e se la nostra genetica consente al grasso di accumularsi in quella specifica regione.
Se i fianchi e i glutei sono dove i grassi di solito si depositano, sono necessarie altre 3.500 calorie per libbra per aumentare di peso in questa zona. Dopo aver ingerito l'apporto giornaliero raccomandato di calorie determinato dal metabolismo basale, se fossero state consumate ulteriori 3.500 calorie di solo olio di pesce, allora, e solo allora, i pollici aggiuntivi nei glutei potrebbero essere attribuiti all'olio di pesce.
Conclusione
L'olio di pesce, come qualsiasi altro integratore, non è una pillola magica per guadagnare punti. Non vi è ancora alcun supplemento per crescere o ridurre determinate regioni del nostro corpo, incluso l'olio di pesce, che non dovrebbe essere preso per l'obiettivo specifico di guadagnare un calcio più grande o evitare di prevenire tale aumento di peso.
