Diverse versioni di diete iperproteiche sono apparse sul mercato da anni. La dieta Atkins e la dieta South Beach sono due dei principali attori nel mondo della perdita di peso. Polveri proteiche, barrette e frullati sono facili da trovare nei negozi di alimentari e integratori. Sebbene alcune proteine siano importanti per la nutrizione generale e la costruzione muscolare, troppe possono mettere a dura prova gli organi vitali. Ad esempio, un aumento della produzione urinaria da diete ad alto contenuto proteico influisce direttamente sulla vescica.
Diete ad alto contenuto proteico: perdita iniziale di acqua
Effetti urinari dell'assunzione eccessiva di proteine
I composti presenti nelle urine sono determinati, in parte, da ciò che mangi. I chetoni sono un sottoprodotto acido dell'assunzione ad alto contenuto proteico. Le proteine sono anche circa il 16 percento di azoto. Di conseguenza, l'urina prodotta da un mangiatore ad alto contenuto proteico è acida, con un contenuto di azoto più elevato. Sebbene la vescica sia progettata per gestire qualsiasi tipo di urina, è una buona idea aumentare l'assunzione di acqua se si assumono molte proteine. Questo ti aiuterà a rimanere idratato e diluire le sostanze urinarie per proteggere la vescica a lungo termine.
Proteine della soia e cancro alla vescica
Le proteine animali sono spesso identificate come l'offensore tossico del corpo. Tuttavia, anche le diete ricche di proteine di soia possono influenzare il rischio di cancro alla vescica. Uno studio cinese pubblicato nel 2002 su "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" ha scoperto che sia gli uomini che le donne hanno mostrato un aumentato rischio di cancro alla vescica associato a un elevato consumo di proteine di soia. Se stai cercando di proteggere la vescica dagli effetti tossici delle proteine animali nella dieta, sovraccaricare la soia potrebbe non essere una buona idea.
conclusioni
Il consumo eccessivo di proteine influenzerà la concentrazione di urina nei reni e la produzione urinaria da parte della vescica. Non è ancora stato accertato se le diete ricche di proteine causino significativi problemi alla vescica, ma esiste un'associazione tra cancro alla vescica e assunzione di proteine di soia. È importante seguire una dieta equilibrata con carboidrati adeguati e grassi sani. Concentrarsi troppo sulle proteine può aggiungere ulteriore stress al tuo corpo e scoraggiarti dall'assumere nutrienti vitali da altri alimenti importanti, come frutta e verdura. Parla con il tuo medico o un dietista registrato per saperne di più su quante proteine dovresti consumare ogni giorno.
