Folgers Instant Coffee in versione normale o decaffeinata offre solo tracce di minerali e vitamine oltre ad alcuni carboidrati, grassi e proteine. Nessuno di questi nutrienti si presenta in quantità significative in una singola tazza. Calorie e livelli di nutrienti variano leggermente a seconda del tipo. Passare all'istante Folgers Cappuccino aumenta significativamente le calorie ma aggiunge pochissimo contenuto nutritivo oltre ai carboidrati e ai grassi aggiuntivi.
Benefici nutrizionali
Il caffè decaffeinato Folgers Instant contiene in realtà più carboidrati e proteine rispetto al normale Folgers Instant con caffeina. Folger Classic Roast Instant Coffee Crystals fornisce due calorie da 0, 4 g di carboidrati e 0, 1 g di proteine. La versione decaffeinata raddoppia le calorie raddoppiando i livelli di carboidrati e proteine.
minerali
I dati forniti dal National Nutrient Database forniscono un quadro leggermente diverso del contenuto effettivo del caffè istantaneo, sebbene il database non scelga Folger. Secondo questo standard, il caffè istantaneo testato ha prodotto quattro calorie e quantità insignificanti di minerali tra cui rame, ferro, magnesio e sodio. Il potassio ha superato gli altri minerali nella miscela con 54 mg per cucchiaino. La Colorado State University elenca il fabbisogno giornaliero minimo raccomandato di potassio di 4, 7 g, quindi la quantità di caffè istantaneo contribuisce poco al fabbisogno minimo giornaliero.
Vitamine
Le misurazioni del National Nutrient Database del contenuto di vitamine nel caffè istantaneo in polvere hanno rivelato la niacina come l'unica vitamina presente in quantità superiori a 0, 002 mg. 0, 422 mg di niacina rilevati in 1 cucchiaino. di caffè istantaneo fornisce solo circa il 3 percento del fabbisogno giornaliero minimo per un adulto medio.
Tipi di caffè
Sebbene entrambe le versioni originali del caffè istantaneo Folger - regolari e decaffeinate - si qualifichino come bevande a basso contenuto calorico, il nuovo cappuccino istantaneo Folger aggiunge 80 calorie a 3 cucchiaini. servendo. La singola porzione di cappuccino in polvere contiene 2 g di grassi, 16 g di carboidrati e 11 g di zuccheri. Folgers Instant Cappuccino contiene 105 mg di sodio e un g di proteine. Il cappuccino fornisce anche il 4 percento del fabbisogno giornaliero minimo di calcio.
Expert Insight
Anche se il valore nutrizionale del caffè istantaneo sembra basso, il caffè contribuisce alla dieta con composti chimici benefici complessi. Anche solo una mezza tazza di caffè al giorno potrebbe aiutarti a proteggerti da alcuni tipi di tumore al cervello. Il caffè può ridurre il rischio di Alzheimer e aiutare a prevenire la malattia di Parkinson. Il caffè giova anche al fegato. Bere una tazza di caffè tre o più volte al giorno rende i pazienti con epatite C il 53 percento in meno di probabilità di sviluppare un danno epatico progressivo rispetto ai pazienti che non bevono affatto caffè.
