Quando si assumono farmaci, è importante essere consapevoli delle sue potenziali interazioni nutrizionali. Ad esempio, le preoccupazioni nutrizionali per coloro che assumono il prednisone farmaco immunosoppressivo includono ipertensione, disregolazione della glicemia, aumento dell'appetito e aumento di peso. Evitare determinati alimenti può mitigare alcuni di questi spiacevoli effetti.
Aumento di peso
Poiché il prednisone agisce imitando un ormone altrimenti naturale e molto importante chiamato cortisolo, ha senso che avrebbe un impatto sulle funzioni corporee, come il metabolismo. Il prednisone può portare a una ridistribuzione del grasso in luoghi indesiderati, come la parte posteriore del collo, l'addome e il viso. L'aumento di peso si manifesta in modo diverso in ciascun paziente. Nonostante il prednisone aumenti l'appetito, fai attenzione a non mangiare troppo e assicurati di fare un sacco di esercizio per bruciare calorie che altrimenti verrebbero immagazzinate come grasso.
Ipertensione
Il prednisone è anche noto per indurre ritenzione idrica e ipertensione, inducendo il corpo a trattenere il sodio. Pertanto, è importante essere cauti sull'assunzione di sale durante l'assunzione di prednisone. Le linee guida dietetiche 2010 per gli americani raccomandano di consumare meno di 1.500 milligrammi di sodio al giorno se si soffre di ipertensione. Puoi evitare l'eccesso di sale mangiando cibi freschi piuttosto che fast food o prodotti trasformati e in scatola. Inoltre, si raccomandano cibi ricchi di potassio, come patate al forno, albicocche, banane, latticini, agrumi e spinaci, per stabilire un sano equilibrio sodio / potassio.
Glicemia
Il diabete indotto dal prednisone è una condizione che a volte si verifica con un uso prolungato di steroidi. Prestare attenzione all'assunzione di carboidrati è fondamentale per controllare questa risposta e mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro limiti normali. Evita gli alimenti ricchi di carboidrati semplici come lo zucchero e segui una dieta controllata con carboidrati. L'American Diabetes Association raccomanda da 45 a 60 grammi di carboidrati per pasto. Secondo il Exchange List System for Diabetic Meal Planning, 15 grammi di carboidrati equivalgono a una fetta di pane o una mezza tazza di cereali o pasta. Una mezza tazza di frutta o succo o una quarta tazza di frutta secca contiene anche circa 15 grammi di carboidrati. Puoi usare queste utili conversioni per pianificare la tua dieta.
Un primo passo intelligente
Evitare carboidrati raffinati, sale in eccesso e calorie in eccesso può aiutare a prevenire alcuni degli effetti collaterali del prednisone. Un primo passo intelligente è quello di evitare cibi confezionati e fast food, poiché contengono grandi quantità di zucchero, sale e calorie. Inoltre, assicurati di discutere le preoccupazioni nutrizionali con il tuo medico o un dietista registrato se hai bisogno di assistenza più dettagliata per pianificare la tua dieta.
