L'ipertensione, più comunemente nota come ipertensione, è un fattore di rischio per gravi problemi di salute come malattie cardiovascolari e ictus. Il Medical Center dell'Università del Maryland definisce l'ipertensione con una pressione sistolica superiore a 140 mm Hg e una pressione diastolica superiore a 90 mm Hg o entrambe. Puoi aiutare ad abbassare la pressione alta mangiando una dieta sana ed equilibrata e aumentando la tua attività fisica, anche se potresti anche dover assumere medicinali antiipertensivi. Bere tè all'ibisco può anche aiutare ad abbassare la pressione alta, anche se le prove scientifiche per dimostrare che questo è limitato. Si rivolga al medico prima di assumere tisane per l'ipertensione
Proprietà
L'ibisco è un arbusto fiorito che contiene composti antiossidanti noti come antociani, che possono avere proprietà anticancro e ipolipemizzanti, osserva il sito Web del Mississippi Baptist Health Systems. Può anche aiutare a ridurre la pressione alta, ed è comunemente usato a Taiwan per curare l'ipertensione, secondo un articolo pubblicato nel febbraio 2009 sul quotidiano britannico "The Telegraph".
Amministrazione
L'UMMC suggerisce di preparare il tè all'ibisco, macinando cucchiai di ibisco essiccato in una tazza di acqua calda e bevendolo una volta al giorno. Puoi preferire assumere questa erba in capsule o compresse se non ti piace il gusto del tè all'ibisco. Mississippi Baptist Health Systems afferma che una tipica dose giornaliera di ibisco per adulti dovrebbe fornire 250 mg di antociani.
Efficacia
Le prove che dimostrano che il tè all'ibisco aiuta a ridurre la pressione alta sono limitate, sebbene i risultati di uno studio clinico randomizzato, controllato, in doppio cieco pubblicato nel numero di gennaio 2007 di "Planta Medica" dimostrino che un estratto secco di ibisco ha proprietà anti- effetti ipertesi. Tuttavia, un'analisi dei dati di quattro studi clinici pubblicati nel numero di febbraio 2010 di "Fitomedicina", conclude che non esistono prove affidabili a supporto dell'uso dell'ibisco nel trattamento dell'ipertensione primaria negli adulti.
Considerazioni sulla sicurezza
RxList afferma che il tè all'ibisco è probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone, ma aggiunge che i suoi potenziali effetti collaterali sono sconosciuti. Come tale, evitare di bere il tè di ibisco durante la gravidanza o durante l'allattamento. Inoltre, evita questa erba se hai una malattia ai reni o al fegato perché potrebbe aumentare gli effetti di qualsiasi farmaco antiipertensivo che potresti assumere, quindi parla con il tuo medico prima di aggiungere questa erba al tuo programma di trattamento.
