Una "voce persa" o laringite è causata dall'infiammazione o dall'irritazione della casella vocale. Mentre le corde vocali si infiammano, si gonfiano, causando raucedine, portando al sintomo di una voce persa. Le cause di una voce persa includono infezioni virali e batteriche come bronchite, influenza, raffreddore, polmonite, sostanze chimiche e irritanti, secondo Medline Plus, un sito web della National Library of Medicine e del National Institutes of Health.
riposo
Non appena senti la tua voce indebolirsi, smetti di parlare, non urlare e non cantare. Non provare nemmeno a sussurrare. Dai alla tua voce e alle tue corde vocali almeno 24 ore di riposo secondo il sito Web di Musical Theater Audition
Che la tua laringite derivi da un'infezione o da un uso eccessivo, questo sintomo è il segnale del tuo corpo che dovresti riposare completamente la tua voce. Secondo ABC News Health, quando forzi i suoni o addirittura la tosse quando le corde vocali sono gonfie e infiammate, aumenti l'infiammazione delle corde vocali. La tosse provoca la frusta delle corde vocali insieme a un livello di forza superiore a quello che di solito accade durante il discorso.
fluidi
Bere molta acqua. Devi mantenere umide le corde vocali, quindi tieni sempre l'acqua con te mentre la voce è temporaneamente in vacanza. Prova a bere almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno mentre la tua voce è fuori servizio.
Le bevande calde possono essere rilassanti: assicurati solo che siano senza caffeina e senza alcool. Queste sostanze sono disidratanti e peggioreranno le tue condizioni, secondo ABC News Health. Invece, gravita su tè a base di erbe o senza caffeina e salta la fetta di limone. L'acido citrico nei limoni può promuovere il reflusso acido che può ulteriormente irritare le corde vocali, secondo ABC News Health.
Pastiglie alle erbe
Le losanghe alle erbe che non intorpidiscono la gola sono buone da usare mentre non hai la voce. Scegli losanghe come Fisherman's Friend o Ricola. Ti aiuteranno a mantenere umide le corde vocali mentre dai alla tua voce un riposo necessario.
Le pastiglie come quelle di Hall contengono agenti paralizzanti. Mentre il mentolo potrebbe farti pensare che stai facendo un favore alla tua gola, l'azione paralizzante calma temporaneamente il dolore e potresti decidere che è sicuro rischiare di parlare.
Gargarismi con acqua salata
Questo rimedio, sebbene non abbia un buon sapore, aiuterà la tua gola irritata a guarire. Sciogliere il sale da cucina in acqua calda, quindi gargarismi con esso aiuta a uccidere tutti i virus e ridurre la gravità dei sintomi.
Puoi anche usare un collutorio analcolico per fare i gargarismi. Mentre fai i gargarismi con il collutorio, stai uccidendo i germi freddi che si sono depositati nella parte posteriore della gola.
