Le mele contengono fibre solubili e insolubili, entrambe le quali possono aiutare a mantenere regolari i movimenti intestinali del bambino. Inoltre, le mele hanno elevate quantità di potassio, calcio e vitamine A, C ed E. Secondo Wholesome Baby Food, dovresti introdurre le mele nella dieta del tuo bambino quando il bambino ha dai 6 agli 8 mesi. Sono necessari circa 30 minuti per cuocere le mele per un bambino, senza includere il tempo di sbucciarle, schiacciarle e raffreddarle. Consultare sempre il pediatra prima di modificare la dieta del bambino.
Passo 1
Preriscalda il forno a 400 gradi Fahrenheit.
Passo 2
Metti tre mele in una teglia e aggiungi 3 pollici di acqua calda. Non sbucciare le mele, in quanto ciò le renderà troppo molli.
Passaggio 3
Cuocere le mele per 30 minuti o fino a quando non saranno tenere quando vengono schiacciate con un paio di pinze. Rimuovi le mele dal forno.
Passaggio 4
Lascia raffreddare le mele per cinque minuti, quindi rimuovi la pelle con le dita. La pelle dovrebbe staccarsi dal frutto quando viene pizzicata.
Passaggio 5
Taglia le mele a pezzetti. Puoi servire le mele tagliate così come sono o schiacciarle con il dorso di una forchetta fino a renderle lisce.
Le cose che ti serviranno
-
3 mele grandi, accuratamente lavate e carotate
Teglia da 8 pollici per 8 pollici
Pinza
Mancia
La ricetta produce circa 2 tazze di mele cotte. Se il tuo bambino ha più di 8 mesi, puoi cospargere le mele con la cannella o aggiungere circa 1/2 cucchiaino di burro all'interno della mela. Per carotare una mela, usa un corer speciale o un coltello da cucina per rimuovere la parte interna non commestibile. Refrigerare immediatamente le mele al forno rimanenti e servirle al bambino entro due giorni.
