Non è probabile che l'assunzione di un multivitaminico causi la diarrea da sola, ma se lo prendi in combinazione con altri integratori vitaminici o farmaci o se contiene un determinato ingrediente, potresti riscontrare effetti avversi, tra cui la diarrea. Ciò è più probabile quando si assumono integratori di vitamine C, D o E insieme al multivitaminico o si assumono integratori a una dose più elevata di quanto raccomandato dal medico.
Rischio di tossicità vitaminica
L'assunzione di grandi quantità di vitamine C, D o E può causare diarrea in alcune persone. Per evitarlo, scegli un multivitaminico che non contenga più del 100 percento del valore giornaliero raccomandato di qualsiasi vitamina e non assumere integratori vitaminici individuali di queste vitamine insieme al multivitaminico. Considera la quantità di ogni vitamina presente nel tuo multivitaminico e quella presente in tutti gli alimenti fortificati che mangi, poiché a volte la quantità di una vitamina che ricevi da più fonti può sommare a un livello di assunzione superiore superiore a quella vitamina se non stai attento.
Interazioni con i farmaci
Verificare con il proprio medico prima di iniziare a prendere un multivitaminico per assicurarsi che non interagisca con nessuno dei farmaci che sta assumendo. I multivitaminici possono interagire con antiacidi, antibiotici, farmaci per la pressione arteriosa, diuretici, farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci sulfa e tretinoina, secondo Drugs.com. In alcuni casi, è possibile assumere un multivitaminico in un momento separato dal farmaco per evitare effetti avversi, ma altre volte potrebbe essere necessario evitare l'assunzione di multivitaminici durante l'assunzione di un determinato farmaco.
Attenzione al sorbitolo
Alcuni multivitaminici, in particolare masticabili o gommosi, possono essere addolciti con un alcool di zucchero chiamato sorbitolo. Per le persone particolarmente sensibili agli effetti lassativi del sorbitolo, questi multivitaminici potrebbero potenzialmente causare diarrea. Se sei sensibile al sorbitolo, controlla l'etichetta degli ingredienti dei tuoi multivitaminici o chiedi aiuto a un farmacista per scegliere un marchio privo di sorbitolo.
