I probiotici sono integratori che vengono spesso assunti per aiutare a trattare i problemi del tratto digestivo, come la diarrea. Sebbene i probiotici siano generalmente sicuri, possono causare alcuni sintomi gastrointestinali, in particolare se usati in modo improprio o in dosi elevate. Sebbene i probiotici generalmente non causino gravi problemi di salute, devono essere assunti nelle giuste quantità e dovresti parlare con il tuo medico prima di consumare i probiotici.
Informazioni sui probiotici
Per capire come i probiotici possono causare problemi al tratto digestivo, è importante capire cosa sono i probiotici e come funzionano. I probiotici sono sostanze che contengono batteri simili ai microrganismi normalmente presenti nel tratto digestivo. Questi batteri sani ti aiutano a scomporre le particelle di cibo non digerito e a stimolare il tuo sistema immunitario. I batteri probiotici possono anche eliminare i batteri infettivi, impedendo loro di causare infezioni intestinali e causare problemi di salute come la diarrea.
Probiotici e gas
Un problema digestivo spesso associato all'uso di probiotici è il gas. I batteri nel tratto digestivo scompongono alcune sostanze, come la fibra solubile, per il cibo. Quando i batteri probiotici lo fanno, generano gas. Questo può farti sviluppare gonfiore addominale, eruttazione e flatulenza quando inizi a usare i probiotici. In generale, questi sintomi diminuiranno se continui ad assumere probiotici poiché il tuo tratto digestivo alla fine si adatterà all'aumento dei livelli di batteri.
Probiotici e diarrea
In alcuni casi l'assunzione di probiotici può causare diarrea, anche se molte persone assumono integratori probiotici per prevenire la diarrea. L'introduzione di un nuovo probiotico può causare una condizione nota come sindrome da drenaggio eccessivo che è il risultato dei diversi ceppi di batteri nel tratto digestivo in competizione per spazio e risorse. Anche se questo di solito non causa seri problemi medici, potresti disidratarti a causa della sindrome da drenaggio eccessivo, quindi assicurati di bere molti liquidi quando aggiungi un probiotico, in particolare se sviluppa la diarrea.
