La pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti delle arterie e spesso fluttua durante il giorno. Quando la pressione sanguigna rimane alta per un lungo periodo di tempo, si parla di ipertensione o ipertensione. L'ipertensione costringe il cuore a lavorare sodo, aumentando il rischio di ictus e malattie cardiache. L'American Heart Association raccomanda una pressione sanguigna di 120/80 per gli adulti, quindi è necessario sapere quali vitamine e integratori a base di erbe possono causare ipertensione.
Ephedra
L'efedra di erbe, chiamata anche ma-huang, è un integratore popolare in India e Cina. L'efedra viene comunemente assunta in piccole dosi per bronchite, asma e tosse. L'efedrina e la pseudoefedrina sono i principi attivi dell'efedra e fungono da stimolatori del sistema nervoso centrale. Un tempo, l'efedra veniva utilizzata negli integratori per la perdita di peso negli Stati Uniti, ma la Food and Drug Administration ha vietato gli integratori contenenti efedra nel 2004 a causa di pericolosi aumenti della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Inoltre, l'efedra interferisce con alcuni medicinali cardiaci che abbassano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna nelle persone con patologie cardiache.
Ginseng
Il Ginseng è stato usato per secoli nelle culture cinese, asiatica e russa. Il nome ginseng si riferisce al ginseng americano, asiatico o coreano, che appartiene alla stessa specie erbacea un tempo utilizzata dai nativi americani per curare febbri, mal di testa e infertilità. Tè, polveri ed estratti sono fatti dalle radici dell'arbusto per scopi medicinali. Sebbene il ginseng possa essere sicuro per alcuni individui, le persone con ipertensione e aritmie cardiache non dovrebbero assumere il supplemento, poiché il ginseng aumenta il rischio per queste condizioni. Il Ginseng può anche contrastare gli effetti di alcuni farmaci per la pressione sanguigna, aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a livelli pericolosi. Come sempre, consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo integratore.
Radice di liquirizia
La liquirizia viene utilizzata per aromatizzare cibi, bevande e prodotti del tabacco. La radice della pianta di liquirizia viene generalmente utilizzata per scopi medicinali ed è stata utilizzata per disturbi digestivi, condizioni respiratorie e sindrome da affaticamento cronico. Sebbene la radice di liquirizia possa essere utile per alcune condizioni, può aumentare la pressione sanguigna aumentando la quantità di liquido nei vasi sanguigni. La radice di liquirizia può anche aumentare il rischio di battito cardiaco irregolare e può causare bassi livelli di potassio nel sangue. La liquirizia può interferire con i livelli di pressione sanguigna prima e durante l'intervento chirurgico, quindi è necessario discutere i supplementi di radice di liquirizia con il proprio medico prima di pianificare qualsiasi procedura chirurgica.
Vitamine e ipertensione
La vitamina K aiuta a sintetizzare le proteine necessarie per aiutare il coagulo di sangue. La vitamina K non provoca ipertensione, ma può interferire con i fattori che regolano la pressione sanguigna a causa di cambiamenti nella coagulazione delle cellule del sangue. La vitamina E è un'altra vitamina che può influenzare i livelli di pressione sanguigna. Secondo il Drug Safety Site, la vitamina E può elevare la pressione sanguigna a livelli pericolosi, soprattutto quando si prende l'integratore per la prima volta. Inoltre, la vitamina E può aumentare il rischio di sanguinamento e non deve essere combinata con altri fluidificanti del sangue. Come sempre, parla con il tuo medico prima di assumere integratori da banco, soprattutto se hai la pressione alta.
