Secondo la Mayo Clinic, la cistite è un'infiammazione della vescica. Può essere causato da un'infezione, irritanti, droghe o malattie. Alcuni casi di cistite diventeranno cronici, una condizione nota come cistite interstiziale. Spesso chiamato IC, è caratterizzato da una sensazione di pressione e dolore nella vescica. Mentre i cibi non sono noti per causare cistite, alcune cose che mangi possono peggiorare il disagio. Gli alimenti da evitare varieranno per ogni persona, ma ci sono alcuni alimenti "trigger" comunemente noti.
Verdure
Gli alimenti offensivi comunemente noti includono peperoni, crauti, sottaceti, pomodori e salsa di pomodoro.
Frutta
Arance, limoni, lime, pompelmi, mandarini, tangelos, meloni, prugne, fichi, ananas, papaia, mirtilli, fragole, mirtilli, pesche, ciliegie e uva possono irritare una vescica infiammata.
Proteine e prodotti lattiero-caseari
Peperoni, salame, prosciutto, bologna, tofu, hot dog, salsiccia e pesce affumicato possono causare irritazione e dolore alla vescica. Yogurt, panna acida, formaggi stagionati, formaggio cheddar, gorgonzola, formaggio svizzero e sorbetto possono peggiorare i sintomi della cistite.
Cereali, fagioli e noci
Gli alimenti potenzialmente irritanti includono fagioli di soia, polpette di soia, fagioli neri, fagioli di lima, pistacchi, arachidi, noci pecan, noci, noci di macadamia, nocciole, farina di soia e pane e cereali con conservanti.
Snack e alimenti trasformati
Gli alimenti trasformati generalmente contengono conservanti e condimenti che possono peggiorare i sintomi della cistite. Potrebbe essere necessario evitare zuppe in scatola, cioccolato, torta di frutta, caramelle alla cannella, piatti di riso in scatola, piatti di pasta in scatola, patatine condite e torta di carne tritata.
Erbe, Spezie e Condimenti
Senape, maionese, condimenti per insalata, salsa Worcestershire, proteine idrolizzate, cubetti e polveri di lingotti, aspartame, saccarina, altri dolcificanti artificiali, ketchup, glutammato monosodico (MSG), chiodi di garofano, polvere di peperoncino, paprika, aceto, batticarne, salsa di soia, BHA e BHT (conservanti) possono irritare la vescica infiammata.
Bevande
Le bevande che possono irritare la vescica includono bibite (normali e dietetiche), acqua vitaminica, acqua aromatizzata, caffè (sia caffeinato che decaffeinato), tè, tè verde, tisana, bevande in polvere, succo di pomodoro, succo d'arancia, succo di pompelmo, limonata, lime, succo di mirtillo rosso, bevande sportive, bevande energetiche, latte di soia e tutte le bevande alcoliche.
Mangiare per gestire i sintomi
Potrebbe essere necessario evitare e reintrodurre determinati alimenti mentre apprendi quali alimenti scatenano il dolore per te. Tenere un diario alimentare può essere utile. Evita gli alimenti a cui sei allergico o intollerante. Se scopri che un determinato alimento peggiora i tuoi sintomi, prova una marca diversa, una versione biologica o un metodo di cottura diverso. Non limitare la tua dieta al punto da non assumere tutti i nutrienti quotidiani di cui hai bisogno. Bevi adeguate quantità d'acqua ai tuoi pasti.
