Se hai appena ricevuto un aggiustamento chiropratico, è probabile che tu abbia sentito un miglioramento nella funzione del tuo corpo, ma un improvviso movimento della testa potrebbe innescare un improvviso senso di vertigine. Questa sensazione anomala, che differisce dalle normali vertigini, ti fa sentire come se tu o la stanza ti muovessi. Anche i migliori medici della Mayo Clinic non conoscono tutte le cause delle vertigini, anche se alcuni fattori scatenanti includono un ictus, un trauma dell'orecchio interno e improvvisi movimenti della testa. Mentre la vertigine rimane una malattia sconcertante e idiopatica, è possibile gestire un attacco di vertigine dopo un aggiustamento chiropratico.
Passo 1
Siediti e fai alcuni respiri di pulizia profonda.
Passo 2
Di 'al tuo chiropratico che stai vivendo un attacco di vertigine. A seconda dei sintomi, potrebbe essere in grado di domarli. Ad esempio, se soffri anche di nausea, potrebbe avere a portata di mano un integratore alimentare per calmare lo stomaco.
Passaggio 3
Chiedi un posto dove sdraiarti se ti senti ancora squilibrato in modo da poter chiudere gli occhi e riposare. Solleva la testa e abbassa tutte le luci della stanza perché le luci intense possono aggravare le vertigini.
Passaggio 4
Rimuovere eventuali strati di indumenti pesanti o extra se si suda e chiedere un panno bagnato e fresco da appoggiare sulla fronte.
Passaggio 5
Evita il caffè, le cole dietetiche o altre bevande cariche di caffeina. Non ti daranno una scossa che potresti cercare. Piuttosto, questi liquidi potrebbero limitare i vasi sanguigni e peggiorare le vertigini. Bevi invece acqua.
Passaggio 6
Err sul lato della cautela e ottenere un passaggio a casa dal tuo appuntamento di chiropratica. Non rischiare di ferire te stesso o gli altri al volante di un'auto, anche se ti senti meglio e hai raggiunto un certo equilibrio.
Passaggio 7
Preparati ad essere stanco dopo l'attacco di vertigine. In effetti, non è raro dormire per periodi più lunghi del solito. Soddisfa questo bisogno perché è il modo di recuperare del tuo corpo.
Passaggio 8
Consultare il proprio medico o internista quando si sente meglio e informarla dell'attacco di vertigine. Descrivi la sua intensità e durata. Anche gli attacchi sporadici devono essere segnalati al tuo medico perché potrebbero essere fattori in altri elementi della tua salute e del tuo benessere.
Mancia
La vertigine è spesso il sintomo più debilitante della malattia di Meniere - uno squilibrio nell'orecchio interno. Oltre alle vertigini, i sintomi includono vertigini, perdita dell'udito e acufene.
